過去の投稿日別表示

[ リスト | 詳細 ]

全1ページ

[1]

イメージ 1

恒例の六甲山頂ロード走。本日はお気に入りのadizero Japan 1 で。
走っているときは、タイムが上がっていないと感じていたが、
先の8日のタイムを上りで3分縮めていた。

宝殿料金所手前、とてもキツイ箇所で、上り(キツクなってきたとき)の姿勢が悪いことに気付く。
どうして気付いたのかわからないが、ふと、下を向き過ぎであることに気付く。
前傾を意識するあまり猫背になっているような感じであった。
しんどくなってきているときこそ、背筋をキチッと伸ばすことが大切であると。

これを意識すると、料金所付近のキツイ上りで、そして最後の平地でもタイムが上がる。

開く コメント(0)

全1ページ

[1]


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事