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26日(水) チャンプT王君と山頂ロード走。チャンプは最近練習できていないが、やはり強い。
       東六甲縦走道の入り口付近から一軒茶屋まで「競争」になってしまう。
       久しぶりにひーひー言って走る。気持ちよかった〜

29日(土) 一軒茶屋までトレイルで往復。

30日(日) 武庫川まで往復。キロ当たり4分26秒。
        

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