暑さに負けないぞっ！

ひと月ほど前に購入した新車。
軽くていい走りしてま〜す♪

この炎天下に根性のチャリ通勤。
片道8キロ、アップダウンありぃの
コースは、結構足に効いてますσ(^_^;)

何が大変って、やっぱり日焼け対策。日焼け止めを何層にも塗り、腕カバー、手袋、バイザー、首にはしっかりとタオルを巻いて…。いったい何者？
ほとんど顔は確認出来ない状態で
自転車をこぐ姿に寒気さえ感じると
周囲に言われ…。
それでも、頑張れるのは、やっぱ
これっ！ですよね〜( ^ ^ )/□

おはよう

すごく健康的やね

うちの店に来るバイクのお姉さんも、紫外線対策バッチリ！

これなら夏バテ知らずやないかな

やっぱりこの時の為に頑張ってるよな

鍛えてますね！＠＠

こんにちは〜。
片道８Kを自転車通勤ですか〜?
それは凄いことですぅ。頑張ってますね〜♪

グングン漕いで風を切って走るのは、きっと気持が良いんでしょうね。
ナイス!

パパさん、やっぱ夏のチャリは大変😲
朝、職場に着く頃には、汗ビッショリで
顔は恐ろしい事になってます😱?
逆に帰りは🍺に向かって元気にまっしぐらですよ〜😍

ひでそうさん、フルマラソンに出ようかと…😁💦

たまさん、8キロはちょうどいい距離かも。往きは30分ちょっと、帰りは下り坂になるので25分くらい。朝の登り坂は負荷がかかって適度な運動量かも🚲
ただね〜この暑さにはバテバテ↘😥
なのに、なぜ痩せないんだぁ〜(T ^ T)

日焼けは年をとってから後悔しますからね。しっかり対策をするのは◎です(^^)
ちなみに日焼け止めの効果が出るのは塗ってから約２０分後だそうなので、出かける直前より少し前に塗っておいたほうが良いそうですよ(^^)

chizさん、紫外線の戦いは大変?
そうそうこの歳じゃ、肌の新陳代謝は遅いし、ダメージが蓄積するのみですもんね。日焼けどめ効果は塗って20分からですか…知らなかった、ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ