★朝ビタミン★

いつまでも暑い日が続きますね。
みなさん、体調管理は大丈夫ですか。そろそろ夏の疲れが出る頃ですから、くれぐれも気をつけて下さいね。

で、夏バテ知らずの私の朝のドリンクがこれです。もう何年にもなりますが
毎朝続けています。結構調子いいですよ。

牛乳、ハチミツ、バナナ、キゥイ、グレープフルーツ、ほうれん草をミキサーにかけるだけの超簡単ドリンク。
リンゴ、オレンジ、人参なんかも入れたりしますが、要はなんでもいいってことですね。（笑）
※ちなみにバナナは皮をむいてカットし、ジプロックで冷凍してます。

こんな感じで毎朝、食事前に飲んでいますが、美味しくて、おなかの持ちもいいみたいです。

でも痩せません?

ヘルスィ―（笑）

ヘルスィーどっしゃろ？😁
でも…朝食オールのカロリーは
ちょっとお高め？かも?

[B＆B オークランド]

朝ジュースを飲んでられる方って、意外と多いんですね。
ご近所にも、家族揃って毎朝続けてられるお家が有ります。
ほうれん草の味はしないのですか？
私も作ってみようかしら。

オークランドさん、これは腹持ちも良いし、オススメです。今朝は採りたてのブルーベリーも加えましたが、ドリンクの色が悪魔のようでしたけどね?
野菜や果物、カルシウムなど一度に採れるし、調子いいですよ〜😄