そばのように、ほそくながく、継続は力なり

あー、つかれた

Fri, 21 Apr 2017 18:06:07 +0900

さいきんは、糖質制限もしてないから、

ウエイトが、戻ってきた、

昨日の測定では６５．５ｋｇ　

やっぱり、糖質制限したら、

劇的に　ウエイトは落ちるけど、

しんどいなぁー

糖質制限

Wed, 08 Mar 2017 17:27:19 +0900

10月、11月、12月、1月と糖質制限をしていて、

順調に体重は落ちていき、６２ｋｇまで落ちた時もあったけど、

いまは６４ｋｇぐらいで　落ち着いてきてます。

いまは、糖質もときおり、とってますが、

糖質をとった時はやはり、　ウエイトがあがっているような？

もう、やめようかなぁ

よしザップｗ

体重が減ったおかげか、

マラソンしていても、最後まで踏ん張れるような気がします。

もうちょっとやってみるかｗ

久しぶりの投稿

Tue, 25 Oct 2016 18:09:50 +0900

久方ぶりの投稿！ｗ

なんと昨日から、糖質制限をしてます。

独学でやっております。ｗ

糖質？炭水化物？でない,食べ物ってないなぁ！っていうのが素直な感想です。

ていうか、？

俺、いままで、炭水化物ばっかり食べてたなぁｗｗｗ

口にしていた物ほとんどが、炭水化物（糖質）ｗｗｗ

今日の朝食、卵2個、豆腐、納豆、ウインナー5個

　　　　昼飯、　セブンイレブンのおでん、4個（大根、すじ、こんにゃく、卵）汁飲んでしまった、ｗ

　　　　　　　　　　おでんの出しには、みりんの糖質が、大量に入っているのを食べた後知りました。www

　　　間食、　　ケンタッキーのフライドチキン　2個

体重は７０ｋｇ

いつまでつづくのやら

ブログも・・・・ｗｗｗ

木曽グレートトラバース１００ｋｍウルトラマラソン

Tue, 01 Sep 2015 09:00:52 +0900

一昨日、木曽グレードトラバース100kmウロトラマソンに参加してきました。結果はボロボロ、完走出来ただけでも満足してます。
最近、練習をサボってばかりでのぞんだのもありますが、

朝のスタート5時からゴールした、夕方の6時までずっと雨に打たれながらのレースでした。

時折止んだかなと思ってもつかの間で、雨に苦しめられました。

雨でびしょ濡れなので服でこすれてヒリヒリしながらゴールしました。

20日後の丹後のいい練習と思いました。

ひさしぶり

Wed, 26 Aug 2015 18:47:56 +0900

今日も、ホリデーに行こうともいます。

長野木曽ウルトラマラソンが、今週末にあります。

全然走ってないのに、

下手すると2回目の。ＤＮＦ　になるかもｗ

あー、いそがしい

Fri, 19 Jun 2015 07:10:59 +0900

最近、ちょいと忙しいｗ

昨日も、めいっぱいがんばった。

腕がだるい

腰が痛い

でも、今日は事務所で図面だ！

雨でも、大丈夫！

なんぼでもふれ

ぶろぐ

Thu, 04 Jun 2015 20:09:26 +0900

ひさしぶりに、またまた、

ちょー久しぶりに

ブログを書いてます。

ｆａｃｅｂｏｏｋをはじめてから、

ブログから、遠のいていきました。

でも、また、復活してみたいような？

第１４回歴史街道ウルトラマラソン

Mon, 15 Sep 2014 16:50:55 +0900

http://www.r-wellness.com/tango/2014/

久しぶりに、感動しました。

昨日９月１４日、歴史街道ウルトラマラソンに参加しました。

９月１３日（土）仕事もそこそこに切り上げて、いざ、京丹後まで車を走らせました。

弟は今年、「ＴＩ－ＴＡＮ」（タイタン）の称号がかかっている，第１０回目の参加でした。

タイタンとはhttp://www.r-wellness.com/tango/2014/titan.html

歴史街道丹後ウルトラマラソンを１０回完走した者に贈られる物であり、

家庭を顧みず

仕事をそこそこに切り上げて、

いかなるしがらみを切り捨て、

ただ、頑固にもこの大会に出場し続ける事が出来るという者がもらえる

大変不名誉な・・・・・・

うそうそ、

大変名誉ある称号であります。（笑）

いままで、弟とマラソンに行くと言うことで、弟も私も「家庭を顧みてない」といろんな人から揶揄

されてきましたが、僕と弟にしかわからない，内に秘めたるチャレンジ精神が、昨日実りました。

私も、弟がゴールするところを見たくて、一生懸命に走りました。

４７ｋｍ地点のエイドステーションで弟がうどんを食べるために椅子に座ったのを後ろ２０ｍを追従していた私は

ここがチャンスと思って、こっそり抜き去りました。

それから、上り坂も、こつこつ登り、得意の下り坂は猛烈に下り、背後に弟の猛追を感じながら，逃げました。

残りの１０ｋｍは本当に苦しかった、もう、歩きたいと思う自分に、鞭を入れ、エイドごとに水をかぶり、

頑張りました。

結果は「サブ１０」（１００ｋｍを１０時間以内でゴールすること）　９時間４９分・・秒

うれしさより、もうろうとした意識のなかでやっと終わったかと思う、安堵の気持ちの方が強かった

ゴール後のベンチから、しばらく動けなかった、

汗びっしょりのタオルを搾っていると、アナウンサーが弟を呼ぶ声が聞こえてきた、「ゼッケンナンバー１０００３赤木大介さんタイタン達成おめでとうございます」とそして、おとうともサブテンぎりぎりで入ってきた、

弟の目にはうっすら、汗みたいな涙みたいな者がまじっていたように思えた。

第一声が「やっと、サブテン達成した、タイタンより嬉しい」と・・・・

そのあとから、サブテンぎりぎりのランナーたちが、サブテン狙いでラストスパートをかけている、

どんどん後から後から、ぼろぼろのランナーがはいってくる。

司会進行の人が、弟を呼び、タイタンの表彰をしてくれ、インタービューをされていた。

本当に感動した。・・・

表彰台から帰ってきた弟は、僕に「どこでリタイアしたん？」と言うではありませんか

「こらこら、実は俺もサブテンやで！、大ちゃんを浅茂川のエイドでこっそり抜きさってん」

と説明すると、

「まじでー、喜び半減やぁ」と言われました。

うしし、

勝負は勝負やでと、家路につきました。

弟とあそんだんのはつかれますわ（笑）

第7回鷲峯山・金胎寺お茶供養まつり

Mon, 08 Sep 2014 16:45:15 +0900

http://web1.kcn.jp/kyowa-tri/

金胎寺、お茶供養まつり

昨日は私はエントリーしてなかったんですが、代走で走らせてもらいに行ってきました。

京和トライアスロンクラブ　の　井上さん　プロデュースのレースです。

レースと行っても、ちょうゆるゆる　タイムを計るわけでもなく、計測もなく、チェックも何もない

何年か前に、弟と続･忍者武術大会･南山城編（http://web1.kcn.jp/kyowa-tri/ninjya.html）

に出たことが有った、何の続きかよくわかりませんが、（笑）何か意味があるのでしょう。

金胎寺、お茶供養も色々説明していただきましたが、何となくしか聞いて無くて、お茶の供養の意味が理解出来ませんでした。

まぁ、頭の中まで筋肉痛になることはないかと思っておるので、来年もう一度教えてもらおう（笑）

京都府相楽郡加茂町がスタートでフィニッシュが上方温泉一休（京都本館）です。

スタートは誰がよーいどんと言うこともなく　だらだらだらといつから，どこから始まったのかスタートしてました。

ロード率は高くほぼほぼ舗装路なのですが、山道は雨の後というのもあってか？間伐をほったらかしているのか

獣道に大きな樹木が横たわり、走ることは困難な所でした。

大会要項には、３８ｋｍと書いてあったのに、実際の走行距離は３０ｋｍしかなかったんです。計測が間違ってるのかなぁと思って、スント（ｇｐｓウォッチ）の走った軌跡ともらった地図とgoogleストリートビューで検証したところ

どこかで道を間違ってショートカットしていることが判明しました。

山道に入らなければ行けないところを間違ったみたいです。

縮尺の大きな地図と消えかかっている，チョウークラインではなかなか、難しいです。

また、今年から、新しいコースになったみたいなので・・・

３８ｋｍ完踏したかったけど、しかたないです。

来週の歴史街道丹後ウルトラマラソン１００ｋｍの良いトレーニングになったことだけは間違いないです。

いろんな大会がありますが、本当に楽しかったです。私の文章力ではこのあたりまでしか、表現出来ないので、あきらめます。

お土産

Mon, 18 Aug 2014 19:21:27 +0900

後輩より,お土産を頂きました。

じゃーん

これでハシゴから落ちても安心ですって

ありがとう、

ほんまに、前からほしかってん

ありがとう、

労働基準監督署に報告出来る、

労基「安全対策はどうされてましたか？」

ぼく、「飛行石です。」

労基、「それは万全ですねぇ)

ぼく、(笑)