痛風経験

原因調査と決意

何が悪いのか？どうすれば治るのか？（←まだわかっていない）
との疑問から再度ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで原因を調査・・・。

体重が69.5kg（更に+1.5kg増加）に増えたのが原因か？と思い、調査するが、身長（179cm）体重（69.5kg）は標準体重であった。

「問題ないやんけぇ～」と思っていたら、あるサイトに「生活習慣病は体重ではなく、体脂肪率が重要！！」と記載されてました。（男性平均は15～16%）

「ん？？」と思い、帰宅後体脂肪率を量り・・・、えっ！？にじゅうにぱーせんと（22%）・・・。
愕然とする。標準体重なのに体脂肪率は肥満。
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ上では「隠れ肥満」「内臓肥満」と表現されており、更に愕然とする。

ダイエットを決意。
何をやれば効果的か？という事を調査する。

有酸素運動（歩く、走る、泳ぐ、自転車漕ぎ等）と記載されているサイトを発見。
歩く、走る：車通勤なので無理だな・・・。
泳ぐ、自転車漕ぎ：スポーツ施設まで行くのが嫌だ。。。

う～ん、どうしようかぁ・・・。と思っていたら７回目の痛風発作が発症。

真剣にダイエットを考える。。。

この後は書庫「きっかけ」に続く。。。

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４回目以降の痛風発作

３回目の痛風発作以降、１年と少し経過。

また、体重が増加する（68kg程度）
痛風発作も出なくなったので、体重は全く気にしていませんでした。

なんと、この後３ヶ月の間に３回も痛風発作が発生。

しかも６回目の痛風発作は尋常な痛みではなく、病院でのた打ち回る程であり、痛みと情けなさで涙がでそうになりました。

ここで真剣に痛風を治す決意をしたのでした。

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３回目の痛風発作の後

３回目の痛風発作後に異変に気づく。

ズボンがきつい、少し太った。。。
当時の体重・68kg（179cm）
標準体重より軽いが、少し太ったので、食べる量をコントロールする事を開始。
１ヶ月で2kg程度落ちました。

この後、ビールは相変わらず飲んでましたが、１年と少しの間は痛風発作の発症はなし。

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３回目の痛風発作

２回目の痛風発作以降、妻が怒り出し、「平日禁酒」を宣言されました。
休日はフリーだが、平日は禁酒という悲惨なルールができました。
但し、妻はいつものようにビール２本をキッチリ飲み干すという不公平なルール。
妻曰く「悔しかったら痛風治せ！！」
何も言えずにルールに従い、３ヶ月経過・・・。
病院の血液検査の結果が・・・、尿酸値５．４mg/dlという平均値内に入り、見事合格！！（何が合格なのか？？）
妻の了承を得て、再度飲酒開始。。。

「ざまぁ見ろ！！」という態度で、飲み続け、見事１ヶ月後に３回目の痛風発作を発症。

そんな簡単に痛風は治りません。。。