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			<title>痛風野郎の自転車日記</title>
			<description>３５歳から合計７回の痛風発作を経験し、「これはまずい」ということで自転車を開始しました。
自転車開始後、現在まで痛風発作は発症していない状況です。
効果があったのか・・・？？とりあえず痛いのは嫌やからね。。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>痛風野郎の自転車日記</title>
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			<description>３５歳から合計７回の痛風発作を経験し、「これはまずい」ということで自転車を開始しました。
自転車開始後、現在まで痛風発作は発症していない状況です。
効果があったのか・・・？？とりあえず痛いのは嫌やからね。。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo</link>
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		<item>
			<title>１年</title>
			<description>１歳になりました愛車「COLNAGO PRIMAVERA」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨年の4月16日に納車されて、１年&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
感覚としては、まだ１年か！？という感じです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年経過して気になっているのは、２点&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ひとつは、パンク&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
走行距離は、約4,600kmですが、一度もパンクしてません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ロードバイクでは、１回もチューブ交換していない&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
チューブ交換をスムーズにできるだろうか！？という不安があります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
クロスバイクでは何回も練習がてらチャレンジして大丈夫だとは思ってますが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やはり１年以上チューブ交換していないと忘れそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そろそろ、新しいタイヤも必要な走行距離なので、タイヤ購入も考えようと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もうひとつは、グリス&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そろそろ、グリスを塗らないといけないのでしょうか！？（もう遅いのか？？）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
塗る箇所は、フレームのシート部分・ハンドル部分・クランク部分&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
古いグリスを拭き取り、新しく塗る（たぶん）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
シート部分・ハンドル部分は外せるが、クランク部分は工具が必要？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年経過して、何もわかっていない状況です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年経ったので、あまり顔を出していないマイショップへ挨拶がてら色々教えてもらいに行って来ます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41549098.html</link>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 12:43:00 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>こんなことあるの？？</title>
			<description>今朝のお話&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いつものように家を出て、いつものように４５分で会社に到着&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
会社に到着する数メートル手前で・・・、「ん？」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後輪が重い&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一番軽い段に変則するが、それでも重い&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ロードバイクから降りて、後輪をチェック&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
別段何も問題ないように見える。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後輪を手で回してみるが、ロックがかかっているようになっており、回りが悪い&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仕方なく、自転車から降りて押して駐輪場へ・・・。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
気になりながらも、勤務につき昼休みに後輪をチェックする。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
フレームとタイヤが当たっていて、タイヤが真っ直ぐに入っていないのが原因&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
タイヤを一旦外し、真っ直ぐに入れ直す。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
洗車してタイヤの取り付け方が悪いときには、このような事がありましたが、走行途中になるとは思いませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どんな状況になるとこんな現象が起こるんでしょうか？？</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41528821.html</link>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 16:37:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>初めてのバーテープ交換</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;やってみましたバーテープ交換。　いやぁ、大変でした。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;何回も巻き直して、１時間くらいかかりました。笑&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/08/41496008/img_0?1209380008&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_288_352&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;完成と思ったら、&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;バーエンド部分の余ったテープが足りなかったり、&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ブレーキブラケット部分が巻けてなく、隙間ができてたりと失敗の連続&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/08/41496008/img_1?1209380008&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_288_352&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;とりあえず完成！？しましたが、右と左の巻き方が違います。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ブレーキブラケット部分で折り返し方が違ったようで、ハンドル上面の巻き方が&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;右は進行方向、左は進行方向反対に巻き上がりました。爆&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;心が折れて、（｀Δ´）/　ヤメ！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;イライラしてたこともありますが、このバーテープは&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;table class=&#039;wiki&#039; cellpadding=&#039;3&#039; cellspacing=&#039;2&#039;&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#00FFFF&#039; style=&#039;width:585px;font-size:12px;color:black;text-align:left;&#039;&gt;&lt;/td&gt;すべる&lt;/tr&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ツルツルした感覚で、手袋がないと滑ります。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;気に入らないので、すぐに違うバーテープを買って再度交換します。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;まぁ、今回は勉強になりました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;次はもっと綺麗に巻けるはずです・・・？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41496008.html</link>
			<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 09:04:07 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>一人で花見</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;日曜日にサドルを交換してみました&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/33/41361233/img_0?1208131503&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_288_352&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;白が今まで使っていたｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞﾄﾞのサドル&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;年末に買ったVELOのサドルに交換&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;色はシルバーと書かれてたのですが、実際はグレーっぽいです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;バーテープの白が手垢だらけでグレーっぽくなっているのでマッチします。&lt;br /&gt;
（早くバーテープ交換しましょう♪）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/33/41361233/img_1?1208131503&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_288_352&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;サドル交換するとサドル位置が決まるまで微調整って結構時間かかります。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;１ｃｍ前へ出すとこんなにポジション違うのか？って感じです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;このサドル交換後に花見へ・・・、鴻巣山運動公園・太陽が丘・宇治川コースへ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;しかし、桜の写真はありません。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;携帯電話忘れたので・・・。泣&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41361233.html</link>
			<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 10:13:10 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>家族で花見</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;土曜日に家族で花見に行ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;万博公園&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/71/41337371/img_0?1207696561&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_352_288&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;遊園地のエキスポランドは再度営業停止されたようです&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;それなのに人・人・人・凄い人出でした。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;天候が良い上に桜は満開で見頃&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/71/41337371/img_1?1207696561&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_352_288&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/71/41337371/img_2?1207696561&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_288_352&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;かなり日焼けして、顔が赤く、痛い状態&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;来週にはもう葉桜になりそうです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41337371.html</link>
			<pubDate>Mon, 07 Apr 2008 11:10:33 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>満開</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;桜はようやく満開&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/85/41277885/img_0?1207531918&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_352_288&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;桜を全体的に撮影したので、ロードバイクが小さくしか写ってません。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;殆ど見えないし・・・。笑&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;街中を走ってると、結構桜の木って多いんですね。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;家の中にもあったり、会社の前にもあったりします。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;先日の嫁との会話&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;『桜と紅葉はどちらが好きか？』&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;自分は「桜」&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;理由は、桜が咲き、これから暖かくなるから&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;嫁は「紅葉」&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;理由は暑い夏が終わり、涼しくなる季節だから&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;まぁ、人により得意・不得意の季節はありますが、四季を感じる日本に生まれて良かったと思うひとつです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41277885.html</link>
			<pubDate>Fri, 04 Apr 2008 16:10:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>３月終了</title>
			<description>１月・・・99.2ｋｍ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２月・・・114.0ｋｍ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３月は距離が伸びただろう！！・・・と思ってたら、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
301.5ｋｍ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
中途半端な結果となりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
400ｋｍくらいか？と思ってたのですが、意外に伸び悩み&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まぁ、これからは暖かくなるので距離も自然に伸びていくことでしょう♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41206764.html</link>
			<pubDate>Tue, 01 Apr 2008 12:40:30 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>もう少し</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今朝は小雨も降っており、肌寒かったです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;仕方なく、電車での通勤&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;出勤途中に桜がありました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/96/41183996/img_0?1207011131&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_352_288&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5a-3f/trek2000galileo/folder/812852/96/41183996/img_1?1207011131&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_352_288&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;満開は今週半ば～週末あたりでしょうか！？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ちょっと週末は桜を見に行こうかと思います。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41183996.html</link>
			<pubDate>Mon, 31 Mar 2008 13:13:58 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>やっと洗車</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今年に入ってロードバイクに乗る機会も少なく、全然洗車していなかったので&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;table class=&#039;wiki&#039; cellpadding=&#039;3&#039; cellspacing=&#039;2&#039;&gt;
&lt;tr class=&quot;wiki&quot;&gt;&lt;td class=&quot;wiki&quot; bgcolor=&#039;#ffffff&#039; style=&#039;width:585px;font-size:36px;color:red;text-align:left;&#039;&gt;&lt;/td&gt;無茶苦茶汚い&lt;/tr&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;br /&gt;
昨日、初洗車しました（遅！）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;雨が降りそうだったので、簡単に20分程度でしたが、『すっきり』です♪&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;年末に買ったバーテープをそろそろ交換しようと思います。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;以前にうめ会長のブログに載っていた&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;a href=&quot;http://homepage2.nifty.com/macchan555/tape.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://homepage2.nifty.com/macchan555/tape.html&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;このHPを参考に今週末か次の週くらいに交換予定&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;どんなものかと購入したバーテープの中身を見て見たら、バーエンドのキャップも入ってるんですね（知らんかった）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;このキャップも交換しろということでしょうか！？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;さてさて、上手にできるのでしょうか？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/41027557.html</link>
			<pubDate>Mon, 24 Mar 2008 10:33:21 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>季節の変わり目</title>
			<description>暖かくなったので、当然の事ながら「自転車通勤再開」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
急に暖かくなり、自転車通勤再開したので、帰宅時は汗が少々出ることとなり「風邪」をひいたようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自転車通勤では、まだ寒さが残る「行き」と暖かい「帰り」では身につける物に充分気をつける必要があります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「行き」は、ネックウォーマーに厚手の手袋、靴下２枚＆パッチと重装備&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「帰り」も同じ状態で帰宅すると汗が出る（当然ですが）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして帰宅後のビール　(=^～^)o∀ウィー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その後すぐに風呂に入れば良いのですが、ダラダラしていると　〇＝(≧Σ≦)ﾍｯｸｼ!　となってしまいます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食事をした後はすぐに風呂に入り、早めに就寝&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この時期はこれが一番良い体調管理方法でしょう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それと昨夜、足の冷えない不思議な靴下とパッチは片付けました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今週まで様子を見て、ネックウォーマーと厚手の手袋もそろそろ片付けようと思ってます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみに静岡県ではソメイヨシノのつぼみが膨らんできているようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
京都でも２週間後くらいには桜が咲くことでしょう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨年はこの時期にロードバイクは納車されていなかったので、結構楽しみです♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/trek2000galileo/40915152.html</link>
			<pubDate>Wed, 19 Mar 2008 08:53:14 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		</channel>
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