ランニング

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遅ればせながら、世界陸上は、
ボルト旋風にずっと持っていかれるか
と思いきや、日本人としては
女子マラソンは見ていて、
改めて日本女子の層の厚さ、
将来が楽しみに感じられる
レースでした。

渋井選手が欠場で大丈夫か?って思いきや、
最後の最後まで分からないという
レース展開で、ハラハラしながら
見れたのは最高でしたが、
やはり残念でした。

また、最後の中国選手の給水後
のボトルを尾崎選手の方に投げたのは
ちょっと許せなかったですが、、

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大会で肉離れになってから、少し遠ざかっていた皇居ですが、
足の方もマシになってきたので、皇居に走りにいきました。

ランステ使用で。
ランステはいつも、どこかの企業がプロモやっていて、
ドリンクのサンプルをフリーでもらえます。今回は豆乳でした。

夕方前からだったので、とても暑く、1周目はなかなかの
ペースで走れたのですが、2周目からはヘトヘトになり、
LSDに変えました。結局3周で終了でした。

やはり、まだ全快しておらず、前のレベルに戻すには時間が
かかりそうですね。今年は夏も走り込んで、秋、冬の大会に
ある程度、備えたいと思います。目標タイムも決めているので。

と、思いつつも、走った後は、やはり、ビールです!
ビールは、あまり飲まないのですが、この時ばかりは
ぐぐっといってしまいます。 

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10キロロードレースに参加してきました。

10キロぐらいはいつも走っているので、問題ないだろうと
思って余裕かましていましたが、日本全国、真夏日
ということで、30度も出ていたみたいで、大変辛い
レースとなりました。 

初めの2−3キロを少し飛ばしすぎて、
その後へたってしまいました。

また、給水も予想外の7.5キロ地点まで無く、
かなり我慢のレースで、もう駄目だと何度も
思いましたが、何とか耐えて、何とかゴール、
あらかじめ最低の目標としていた時間は切れました。

しかし、ゴール直前、モモ裏を痛めてしまい、
どうやら、軽い肉離れになった様で、少しの間
トレーニングができなさそうです。

まあ、とりあえず終わって、KFCをガツンと
いってしまいました。 

皇居ラン 再び

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イメージ 2

皇居ランしてきました。

皇居ランは、会社が休みで、終業前に行けて、
長い距離を走る時しか行かない様にしています。

ランステも就業時間後ですと、混んでおり、
ほぼ空いていないらしく、行って空いてなかった時の
テンションの落ちようを避ける為です。

今回は4周しまして、初めの2周はまあまあのペース、
その後の2周はデジカメで撮ったりして、ゆっくりの
ペースで走りました。  

本当にここの丸の内の方面のビル夜景は奇麗です。

そして、走った後のビールは最高です。 

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きちんとした?コンデジで取ったものには、
こんなものがありました。

この東京マラソンのマリオは、サブ3レベルの
強者で、速かったです。Qちゃんは言うまでもなく、、、

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