TSM(トータル・スポーツ・マスター)

幼児から高齢者までスポーツを通して「楽しく、真剣に」

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今日は暑い1日でしたね。
講習中はみんなの額から汗が滴っていました。

今日も運動会対策のカーブ走を行いました。
カーブで力を溜めて、直線でその力を一気に爆発させるという動きはうまくいきましたか?
今日の練習の成果を、本番で存分に発揮してくれることを期待しています>
(コーチ奥山)

今日は暑い中の講習で、みんなたくさん汗をかいていましたね。
これからこういった気温での講習になります。普段から水分補給こまめに行っていきましょう。
マット運動では三点倒立や倒立が出来る子が増えてきたと感じました。
難しいですが、コツを掴むには練習あるのみです。
家でも壁を使って練習するなどして、次回行ったときには更にレベルを上げられるといいですね。
(コーチ中村)

<宿題>
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立
⑤カーブ走の練習

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