TSM(トータル・スポーツ・マスター)

幼児から高齢者までスポーツを通して「楽しく、真剣に」

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今日は蒸し蒸しとして、また暑い1日でしたね。
そんな中でも、講習には多くのメンバーが参加してくれました。

夏休みも中盤を迎え、そろそろ帰省や家族旅行などの予定が入っている子だと思います。
宿題・課題は大丈夫ですか?

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。
新学期前にあわてることのないように、できるものは計画的に済ませましょう.
(コーチ奥山)

<宿題>
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立

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