走魂・・・継続は力なり

90日ぶりのRUN

2月25日、皇居にて昨年の11月26日以来のRUNを楽しんできました。
距離は10ｋｍ、タイムは48分58秒。
前半は25分23秒、後半は23分35秒。
前半はキロ5分ペースを意識して走り、後半は下り坂でペースUPを意識しました。
思っていた以上に走れた感じがしました。
現在の体重は65,3㎏ベストは57〜58㎏体は重く感じました。
こちらはまだまだ雪が残っていて、本格的に走れるのは3月下旬位だと思いますが、それまでは筋トレ重視で過ごします。

久々の更新デス★☆

 

 

　　　約３ヵ月ぶりの更新ナリ・・・・・

 

 

　　　今年、初デス

 

 

　　　コッチハ相変わらずが降りツモリ、RUNする気持ちは全く湧き上がらず↓

 

 

　　　例年通りの筋トレの日々デス

 

 

　　　プロ野球選手のマネをして筋トレの後に食べれるだけ食べ身体を大きくしようと試みましたが

 

 

　　　体重は６６ｋｇまで増やしたのが限界で・・・通常５７〜５８㎏のワタクシですので

 

 

　　　８〜９㎏増量となりました！

 

 

　　　おかげ様で胸囲は９０ｃｍオーバー、自分と同じ重さをかついでもさほど苦にならず

 

 

　　　パワーＵＰできましたが・・・・・ＲＵＮには重い身体になってしまいました

 

 

　　　先週から筋トレのメニューを増やし、食事量をコントロールしたら

 

 

　　　６３㎏になり、１週間で−３㎏です

 

 

　　　来月の中旬あたりから、ＲＵＮの練習を始める予定なので

 

 

　　　あと１ヶ月で６０㎏〜６２㎏ぐらいを目指します

 

 

　　　それにしても食トレはキツイデスネ

 

 

　　　ダルビッシュ投手も『キツイ』、沢村投手は『詰め込んでる』何て言ってましたね

 

 

　　　チョット興味があったのでやってみましたが、筋肉をつけながら身体を大きくするのは

 

 

　　　大変です！

 

 

　　　とりあえずダンダン走れる身体に戻してイキマス

 

 

　　　昨年は故障の為満足のいく練習が出来なかったので、今シーズンは頑張りますヨ

ツキ１更新できず↓

 

 

　　　気がつけば１１月？

 

 

　　　１０月のブログ更新が・・・出来ず　

 

 

　　　忙しい事を言い訳にしてしまい　　

 

 

　　　トリあえず、１０月にあった２つの試験はすでに終了しており・・・結果はどうあれ

 

 

　　　勉強から開放された日々はなんとも素晴らしい日々でしょうか、言葉になりませんねぇ〜

 

 

　　　これでRUNに集中デキルぜ！　と思いきや

 

 

　　　足の状態が・・・今度は左足？

 

 

　　　右足のフクラハギ君が、ようやくGOODな感じになってきたのに　

 

 

　　　左足の同じ場所に痛みが・・・練習を休めばOKな感じになるのですが

 

 

　　　う〜ん、今シーズンはもう『　走るな　』　と言っているのでしょうか？

 

 

　　　県内縦断市町村対抗駅伝競争大会まであと２週間

 

 

　　　何とかもってほしいデス

 

 

　　　選手達の練習パートナーとして、フクラハギ君には頑張ってモライタイデス　

新年度スタート★

 

　　　昨日、届きました！

 

 

　　　去年の不合格から１年、ようやく前に進めます

 

 

　　　１年・・・過ぎてしまえば『あっ』という間デスが、勉強している時は１時間が長く感じました

 

　　　同じ勉強を１年余計に出来て、自分にとって＋αになりました

 

　　　さらにステップUPできるように、初心を忘れずにガンバッテいきます！

 

　　　次は１０月にある別の資格にチャレンジします

 

　　　向上心を常にもって勉強していきます☆

 

　　　応援してくれた方・気にかけてくれた方・東京で一緒に仕事をした方・家族・全てに

 

　　　ありがとうございます、お礼を言わせて下さい！

２０１２年 辰年★

 

　　　あけましておめでとうございます

 

　　　皆々様、今年も宜しくお願いします

 

　　　去年同様、１月下旬に国家試験を控えてますので・・・・・・・・

 

　　　今年こそは合格デキマスように！

 

　　　毎日勉強の日々です

 

　　　もうしばらく、ブログは放置シマス

 

　　　市町村対抗駅伝が終わってから勉強モードの毎日で、頭から湯気がデテキテマスガ・・・・・

 

　　　ここからもうひと頑張りで、ラストスパートにつなげます！！

 

　　　試験が終われば、自由の身デス☆

 

　　　そして、今日だけは　『　山の神　』　を見たいので一休みします

 

　　　頑張れ！　東洋大！　東北に力を、勇気を与える走りを見せて下さい★