![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
2月24日、皇居Runで10Km走りました。
25分09秒−23分53秒の49分02秒でした。 去年のタイムより＋4秒でした。 前半早かった分、後半思っていたようなペースUPができず、最後はゴールを目指す走りでした。 去年同様、この日から今シーズンが始まります。 まずは去年の10Kmのタイム、44分44秒の更新を目指します。 頑張ろう✨フクラハギ君。 |
ランニング
[ リスト | 詳細 ]
コメント（0）
|
年が明けて３週間が過ぎました。
気がつけば、ブログ更新が・・・・・・・・
２０１７年を振り返ると、２０１６年よりは走行距離・練習日・タイムの全てが良かったのですが、足の状態は９月頃〜はイマイチな状態になり、不完全燃焼みたいな感じ。
１０kmは７月のペース走で４４分４４秒でした。
５０００Ｍは８月のトラック練習で２０分５２秒で走れました。
５・６月は良い感じで練習できましたが、７・８月とやや疲れ気味にナリ、９月〜はフクラハギ君の痙攣が何回かあり、そこからはほとんど走ることができずでした。
もう少し、『走れたんじゃないか』という思いがありましたが、フクラハギ君の状態は秋頃〜あまり良くなかったのかな？と思います。
今は例年通り筋トレでこの時期は過し、２月の東京マラソンの前日に皇居ＲＵＮで１０ｋｍを走る予定です。
そして、３月下旬〜シーズンが始まる予定です。
去年より、１ｋｍでも多く、１日でも多く、走ることを目標にしていきます。
|
|
2014年は、腰椎ヘルニア4番・5番で治療優先で走れず。
2015年は、度重なる両足の故障で走れず。 2016年は、両フクラハギ君の痙攣と軽い肉離れに悩まされ…職場異動もあり、環境の変化で時間の使い方が…走れず。 2017年は、過去3年間、満足に走れずな日々から復活し、まずはキロ4分で10キロを余裕で走れるように目標を決めて頑張ります❗ 又、ブログを更新していこうと思います。 |
|
ブログが、ほぼ死んでいる状態ですが…
今シーズンは、故障に苦しんだシーズンでした… もう一度❢復帰出来る様に治療中です 『もう充分走ったじゃない』と周りの人達は、温かい言葉をかけてくれました 諦める事は簡単です まだまだ走りたい自分がいます！ もう一度だけ、何としてでも、全力で走りたい 達成感を、味わいたい もっともっと、まだまだ走り足りません ２０1５年、試練の年だと思いますが・・・ まずは治療最優先の日々です！ |
|
２００９年 世界選手権(ベルリン) ７位入賞
２０１０年 名古屋国際マラソン 優勝★
加納 由理 選手 引退
２０１１年に古巣の資生堂に復帰しましたが、近年は故障や体調不良に悩まされ１１日の仙台国際ハーフマラソンが最後のレースとなりました
思い起こせばSWACの第１回目の練習会in織田Fにて６０００MBUPで
ラスト１０００Mで私がペースUPし、必死で抜かれないように前を走り
３分１５秒でアガリ、ヘロヘロになっていた私のスグ後ろを涼しい表情で
歩いていて、『これが日本のトップアスリートの走りなんだ』と感じました
それからは練習会で見かけた時は、密かにピッチ走法を常に見て
『あ〜オレもピッチ走法で走りてぇ〜』と思いながらも
私はストライド走法なので今更、走法を変えることは出来ず・・・
小気味良いピッチ走法で、クールな表情で走る加納選手は頼もしい感じで
強い・速い！そんなイメージがあります
私は苦しくなると、フォームが崩れ、泣きながら走っています↓
サングラスは必需品です☆
もう１度、世界の舞台で走っている姿を見たかったですが・・・
コレばかりは仕方アリマセン、どんなに素晴らしいアスリートも『引退』は
いつか決断する時がキマス
『自分のペースでマラソンのレースにも参加できたらと思っている』
このコメントを楽しみに何処かのレースで見ることが出来れば嬉しいです
小気味良いピッチ走法と、クールな表情は忘れることはないでしょう
お疲れ様でした★
|
