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こんにちは レースの後、２週間自転車に全く乗らなかった「かわせみ」です 昨日はチーム練習で裏ヤビツに行ってきました(^_^ いつもは表側から登ってタイムアタックをしますが 裏側は比較的緩やかで景色も良く、楽しい 午前７時位だと暑くなく車も少なく とても気持ち良く走れる ところどころに湧水と小さな滝があり 練習中という事を忘れてしまいそうになる・・ 前回見つけた景勝５０選の石碑 この辺は練習ではなく時間をかけて散策してみたい 楽しい物がいっぱいありそうだ♪ 杉並木、昔のタバコのCMに出てきそうな感じ 時間の都合で僕だけショートカットして帰路につきました 帰りは大磯でちょっと寄り道、いい景色だ 「LOVE OISO!!」 ちなみに１１月の湘南国際マラソンはこの辺りからスタートします 練習しなくちゃ！！！ ◆自転車練習 ５時３０分〜１１時３０分
距離 １２６キロ イモトの走った距離と同じ（*^_^*）ランニングじゃ絶対無理！！ 所感 帰りはだいぶ バテタが何とか予定通り帰れました |
神奈川景勝50選
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◆ランニング練習 ７月はトータル１４１キロで目標の１６０キロを達成できませんでしたが 今月も１６０キロ目標に頑張ります！！ ８月２日（日）
５時〜８時１６分
距離 ３２キロコース 藤沢→鎌倉→江ノ島→鵠沼→戻り 鎌倉八幡宮です！！ この橋、渡ってみたい♪ やっぱりダメ？ 大銀杏 ご神木です 八幡宮前の桜並木、朝は貸切で本当気持ちいいです(^_^ たまりヴァさんありがとうございました！！ やっぱりいい景色です ローカルチックな江ノ電 遅いです まだ半分行っていない ドクターペッパーで補給！！ 相変わらず、すげ〜味！！！ 江ノ島を通り抜けて鵠沼へ！！ 凄いサーファーの多さに驚きました ７時前なのに１０００人以上いるでしょうか！！？ 鵠沼公園海岸線を始めて走りましたが、走りやすくてとてもいいコースでした 帰りは雨が降ってきましたが境川沿いに帰路をたどり無事到着 ３０キロ以上走ったのはすごく久しぶりですが、心地よく帰ってこれました 昨年より力が付いている事を実感できました！！ さあ、今月もガンバロウ！！！
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◆自転車練習 いつもの様に５時半集合で大井松田方面へ向かいました１３４号の海岸線をかっ飛ばします
今日は追い風でいつもよりペースがチョイ早い
大磯まできたら右折するが自転車だと右車線に入りずらいので信号手前で一旦左に止まるこのとき無意識にいつもの感じで手信号を左に出した。 その瞬間「どうもありがとう〜」と僕に声を掛けて見知らぬ３人が高速で抜いて行った 無我夢中で走っていた為、すぐ後ろに自転車がくっ付いている事に気がつかなかった・・・・ 手信号無しでいきなり止まったら突っ込まれる所だったと思うと一人で走る時なども車のウインカー みたいに常にアピールする必要があると思いました！！ 皆さん手信号やってますか？？ ◆ 神奈川景勝50選 シリーズ２ 江ノ島（手軽ですみませ〜ん） 最近行きすぎ・・・ ５０選の石碑を探したけど見つかりませんでした・・・ 大堤防は釣り人でいっぱいです 裏の磯も釣り人だらけ あーー釣りしたい！！ 江ノ電 鎌倉高校前駅 時間 ５時３０分〜１１時
距離 １０４キロ 消費カロリ ２４００ｋcal |
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◆足柄峠 7月11日（土曜日） 今日は恒例のチーム練習、しかーしまた2名のみの参加です うちのチームは朝練習に来る選手が少ないのでいつも2〜3名しかいないのだ ちょっと悲しい(T_T) 今日は足柄峠へ向かいました 調子は良いっす 先週、富士のレースで負荷をかけたのが効いている様だ 数値では分からないが重めのトルクがいつもより回せている感じ（＾−＾） ２４６号から洒水の滝を抜けて足柄峠へ向かいました 幾つものコーナーを曲がり10％・14％・15％・10％と繰り返す坂を ゆっくり登って到着！！ 神奈川県の景勝50選らしい 標高744.6メートル 今日も登ったなあ♪ 登ってくる途中の坂は景色がいいが公園からの眺望はもうチョイな感じです 神奈川県には素敵な景色の所が沢山あります 今まで自転車で色々な所に来てみたが景勝５０選全部に行ってみたいと思いました(^_^ 今回からスタートとして自走（自転車または歩き）で行った所をチェックしていこう！！ 大観山や曽我の梅林も含まれるんですね〜 皆さんは何個行ったことありますか？ 5時30分〜11時30分 距離 123キロ 場所 足柄峠 今回のルート 行きのみ！！ 帰りは近道しました |
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