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ランニング練習久しぶりに２０キロ以上を二日連続で走りました！
今のところ大丈夫ですが明日辺りにどっと疲れが出そう
１０月２３日（土） ２２キロ ２時間３分 公田団地-庄戸-朝比奈
１０月２４日（日） ２４キロ ２時間１０分 明治学院前 ２往復
どちらも坂をメインにしてペースはやや落とし、じっくり走りました
普段は車で通り過ぎる道もランニングでは色々な景色が発見出来て嬉しくなる
住宅地の中に綺麗な黄色い花が咲く遊水地を発見、中には入れないが野鳥がいそう
 今の感じでは１１月の横須賀シーサイドマラソンでベスト更新は無理そう・・・・・
10キロのレースに向けてスピード練習もドンドンとりいれて行こう
目指せ１キロ４分切り！！
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ランニング練習
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コメント（12）
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よこすかシーサイドマラソン 11月21日（日）開催のエントリーが昨日始まった
今年は湘南国際マラソン（１月）のハーフに申し込みしたので、その力試しに横須賀もハーフに
出ようと思っていた
しかーし、今朝ランネットを見ると申し込み開始から三日でハーフの受付枠がいっぱいになっていた・・・
甘く見ていた、もっと早く申し込めばよかった(>_<)
マラソンも自転車もブームなので先着順の締め切りが異常に早い
なんとかならないものか！
みんな！ブームに乗るな！！
って乗ってるのは俺か〜
 仕方なく昨年と同じ１０キロに申し込みました・・練習ガンバロウ
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風邪引きました
熱は無い物の、黄色い鼻水が出っぱなし・・・・・
やっと治った
完治まで２週間かかった
長かった・・・・・・・
子供の頃は翌日には治っていたような気がするが
３５歳にもなると、なかなか治らないものだな〜(>_<
リハビリで１３日ぶりにランニング
ゆっくり鎌倉八幡宮経由で江ノ島まで行ってきました
先日倒壊した樹齢１０００年の大銀杏の断面に若葉が生えていました
生きる力を感じました
諦めないって素晴らしいですね♪
そのまま海岸線を走り江ノ島を横目に復路に着きました
今月初ランは２５キロ
意外にも足の調子は悪くない
目標の１５０キロは無理そうだが、次のレースは１月なので、それほど焦ってはいない
今はしっかり治して、体調を良くしたいものだ
今月のラン ２５キロ
今月の自転車 １３２キロ
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このたび、勝負パンツを購入しました！！
もちろん、あやしいパンツではなく、ランパンです(^_^;
ナイキのランパン とにかく軽い？
金太郎マラソンまであと一カ月、練習はそこそこ出来ている感じはするが、自信が持てません
そんなとき最後は道具に頼りたいですよね〜
今までのランニングパンツは200グラムでしたがこれは100グラム！！
重量50％OFF きっといい結果をもたらしてくれるでしょう〜
ちなみに内側にサポーターが付いているのでこれって「ノーパン」で履くのでしょうか？
ご存知の方、ご教授ください
 今日の練習
雨のため室内自転車 ６１分
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三浦ハーフマラソンが終わったので今年も金太郎マラソンに申し込みました |
