自転車とランニングと散歩

横須賀シーサイドマラソンに行ってきました

Thu, 28 Nov 2013 07:11:09 +0900

11月24日

久々の10キロレースに参加してきました

昨年は風邪をひいて当日キャンセルとなりましたが

目標は10キロ43分切り

今年は行けそうです！！

毎回ほぼ同じ光景の戦艦三笠と会場の風景

9：30　よーいドン

早朝は涼しかったがスタート時刻は温かい

コースが前回とやや変わっていてスタートして直ぐにUターンする

やや早いペースの女の人を見つけて、あやしくない程度に後ろにくっつく

あなたについていくわ～

早いな～

全然余裕なし！

必死で走ったが

６キロ位でちぎられた

後は抜かれる一方

根性無し。。。俺

1	0:04:14
2	0:04:13
3	0:04:18
4	0:04:15
5	0:04:18
6	0:04:21
7	0:04:26
8	0:04:30
9	0:04:24
10	0:05:05
	0:44:04

途中まではイーブンペースで走れていましたがいましたが

後半ばててぐだぐだになりました

練習方法に見直しが必要です

次は栄区民ロードレース　1月

今回のTシャツ

梅もぎにいってきました♪

Mon, 27 May 2013 16:51:19 +0900

2013年の梅

3年ぶりの「うめもぎ」に行ってきました

以前にお世話になった事のある

「かねこふぁーむ」にしました

横浜市　戸塚区　舞岡　かねこふぁーむ

http://www1.c3-net.ne.jp/kaneko-farm/

自宅から車で20分、いつものジョギングコース付近にあるので、とってもお気軽です

入り口

横浜市とは思えないちょっとした里山に有ります

今年の梅は大粒だそうで木にたわわに成っています

良い梅をとるぞ～～

みんな、がんばってくれ！！

低い所にも成っていて

幼い子供でも簡単にもげるのでお勧めです

娘の「こまめ」も真剣そのものです

もぎもぎ

上の方はパパがちょっとお手伝い

僕は踏み台の変わりです・・・・

まめ太郎は5歳にして3回目の梅もぎ体験

ちょっとした通です

ほとんど僕は取っていませんがあっという間に2.2キロ取れました

1キロ500円で2.2キロなので1100円と

入場料大人200円子供100円でした

遊びにしてはとってもリーズナブル！！！

そして-------

やっぱりこれでしょ～！！！

マイ梅酒

うめシロップ！

写真は二日経っています

まめ太郎は「梅ジュースは、飲まないの？？」と聞いて来ましたが

出来上がりは数カ月後・・・待ち遠しいです

まめ太郎の七五三

Sat, 03 Nov 2012 15:20:30 +0900

１１月２日　まめ太郎の七五三で鎌倉八幡宮へ行ってきました

僕が前日から熱を出してしまいましたが「衣装の予約」や両親を呼んでいたので延期する訳にも行かず

決行しました

まめにも衣装

多少はお兄さんぽくみえます？？

大階段、こまめも一人で登れる様になりました♪

境内の中で七五三の祈祷して頂きました

サッカーが上手になりますように・・・・・

子供の成長は本当早いと思いました

ついこの前までは２歳だったような～～と

思っていたら次の子がもうじき２歳ですからね(^_^;

僕の熱もそれほど上がらずに

無事「七五三」を終わりました

明日の「湘南国際マラソンは不参加」としました

まあ、しょうがないな

湘南国際マラソンまであと3日

Wed, 31 Oct 2012 21:44:19 +0900

2年ぶり3回目のフルマラソン

最近の練習は1時間で１０キロが多い

２０キロ以上なんてしばらく走っていない

完走出来るか不安もあるが

出来るだけの走りをしよう！！

目的は「完走して美味いビールを飲むこと♪」

目標は「4時間きり」だな、やっぱり　　

４年前と同じ目標・・・(^_^;

がんばろう

夏休み油壺マリンパーク

Fri, 17 Aug 2012 13:33:17 +0900

夏休み8/15に油壺マリンパークへ行ってきました

初めは渋滞と暑さでてめんどくさいと思いましたが

子供たちはとても楽しんでいるようで連れてきた甲斐がありました

まめ太郎（もうすぐ5歳）＆こまめ（1歳半）

ちなみに岩飛びペンギンの最高齢おじいちゃんは37歳だそうです

奇しくも僕と同じ年・・・・・・・・

どうしてもパンダに乗りたいとのまめ太郎リクエストでこちら

後ろで（↓）ものすごく嫌がっているのは娘の「こまめ」

僕が子供の頃からほとんど何も変わっていない乗り物・・・・・

湘南国際マラソンのエントリーは辛いよ

Sun, 27 May 2012 17:28:31 +0900

今年もついにこの季節がやってきた

11/3に開催の湘南国際マラソンのエントリーである

今年は久しぶりにフルマラソンに参加しようと思っている

昨年と一昨年はカッコつけてハーフに申し込んだが完走出来ず

情けない結果となった・・・・・

今年こそやってやる！！！！！

５/26日の20時からエントリーが開始になるので、ランネットに19時55分頃つなぐ

・

・・

繋がらない・・・

整理券の表示　18000人お待ちください・・・

「おいおい！！まあ待つしかないな・・・・」

約40分待ってやっと「ランネット」繋がった

やっとエントリーが出来る？？

ログイン画面が出て来たのでログイン名とパスワードを入れる

整理券の表示　20000人お待ちください・・・・

「おい！！　また待つの？？？？」

パソコンを画面を確認しながら部屋の掃除をする

繋がった～(^_^;)よかった。よかった。

湘南国際マラソンの「エントリー」ボタンを押す

整理券の表示　45000人お待ちください・・・・

「あほか！！！！！！増えてるじゃないか！！！！」

真夜中（0時30分）に一人で突っ込む！！！

持久戦に持ち込む、これじゃ整理券の良さが全くなっていないな

去年は2時間位で申し込めたのにすでに4時間以上たっている

愚痴ってもしょうがない

わたし　ま～つわ♪

いつまでもま～つわ♪

誰かがあきらめて寝るそのときまで～♪

眠い

・

・・

画面が変わった！！！

「ログインしてください」の表示がでた

「さっき、したわ！！！！5時間位前に！！！！(^_^;怒怒怒

午前2時

久しぶりにカウントダウンTVを見た　何年ぶりだろう

今の流行りは・・全く分からん　　AKBも知っているのは3人位か

ねるな～寝たら　お前のマラソンは終わりだぞ！！

3時過ぎ

やっとエントリー画面につながり

申し込み出来た

たぶん大丈夫だろう

それにしても、長かった、7時間以上かかった

お待ちくださいくださいの画面も5回位でた

全員こんなもん？

眠くて耐えられんわ

特別に僕はついていなかったのか、当日は全員こんなもんなのか

うやむやなまま眠りに就いた

翌日は葉山マリーナの朝市に行く予定なのに寝不足です

第30回三浦国際市民マラソンに参加しました

Wed, 07 Mar 2012 01:42:44 +0900

今年も三浦市民マラソンのハーフに参加してきました！！

今回で4回目の参加になります

最近は、ほとんど走れていないので目標は去年より5分ダウンで1時間45分としました（汗！！

作戦は前半抑えて、後半ビルドアップする

とは言っても、とりあえず楽しく走れればいいかな、なんて

スタート前

　気温は5度、海からの冷たい風が肌をさす、寒すぎて歯がガクガクして貧乏ゆすりが止まらない・・

　短パンじゃなくてジャージにすれば良かった。早く走りたいよ～

スタート

　予想タイムで1時間40分～1時間49分の列に並んだ。

　さすが６０００人参加だけあって人が多いスタート地点通過まで2分３０秒位かかった

序盤

　かなりゆっくりペースで進む、まあ、急いでも後半落ちるだけだから、あわてないで進もう！！

　霊園の坂に入ってもマイペースで進む

　早くも練習不足感が否めない

　得意と思っていた坂で体が重い

　息が上がり過ぎない様に抑えて行く

5キロ

　久しぶりの大きな大会でなんかワクワクする

　あ～やっぱ楽しいな♪

　いつもはあまり見ない三浦の景色を見ながらそんな事を考える

10キロ

　何とか勢いで半分来た。和太鼓の演奏を横目に後半のビルドアップに備える

　前半抑えるは予定通り・・・・・ちょっと遅すぎるか？

15キロ

　海沿いのアップダウンの繰り返し地味に疲れを溜める

　ペースはアップどころかダウン気味

　タイムは気にしないで楽しく走れればいいや、と気持ちを切り替える

18キロ

　後で何を食べようかな～

　なんて、ぼんやり走っていると、沿道にQちゃん（高橋尚子さん）がいた

　ランナーとハイタッチしている

　横目でちらっと見えたものの「あ～通り過ぎる！！」

　残念・・

　ハイタッチしたかったが戻る訳にも行かないのでそのまま進んだ

19キロ

　は～疲れた。ゴールは近いがラストスパートする気力もない

　「お～！」

　*「・・・・・・」

　「お～！！」　

　*「・・・・・」

大勢「お～！！！」

なんか後ろの人達が騒いでいる？？？

*「胸を張って前を見て！！！」

大勢「お～！！！」

なんか来た！！！

振り返るとQちゃんがいた

大勢のランナーを引きつれて大きな声でアドバイスをしながら走っている

マジ！！？嬉し～

ミーハー魂い全開！

疲れも吹き飛んだ

Qちゃんが、僕の横を一緒に走っているよ

Qちゃん「あと１キロガンバロ！！」

みんな＆かわせみ「お～！！！」

このままずーっと走っていたいなあ

そのままゴールまで１００人位を引きつれて皆でゴールした

ゴール後は感動のハイタッチ！！

しばらく手を洗えん！！って手袋してた（汗！

この人ホント、エライね

大変だろうけど、本人も凄く楽しんでいるのが分かる

人を引き付ける魅力があるし

こういう人が盛り上げてくれるとマラソン人口も増えると思うよ

ところで

公式タイムは1：53：02　　ネットタイムは1：50：25

と目標よりチョイ下となってしまいました

次回は5月の金太郎マラソン、そこでリベンジするべし！！！

今年の参加賞はTシャツとネックウォーマー

30回記念で奮発したらしい

横須賀シーサイドマラソンに参加してきました

Sat, 26 Nov 2011 11:52:11 +0900

第３６回　横須賀シーサイドマラソン

11月２０日（日）

曇りですが気温は高めの中、横須賀の海岸線を走ってきました♪

今回で3回目の参加になります

横須賀シーサイドマラソンと言えば毎年定番でこの写真「戦艦みかさ」

今回の目標は昨年より甘く設定して１０キロを４５分としました

1キロ４分３０秒ペースで行ければよしとする

レーススタート（１０キロの部）

号砲が鳴り、ゆるゆるとスタートした

スタート地点を通過するまで２０秒位かかった

作戦としては前半ゆっくり走って後半ビルドアップしたい

ペースは１キロ４分３０秒をガーミンで確認しながら走る

ちょっとずつペースの上げ下げが難しい、こういう走り方が疲れる元なんだと思う

３キロ地点を通過、まだ余裕がある

沿道に両親を発見

このコースは実家の前を走るので応援をしてくれたのだ

ちょっと嬉しくなって笑顔で手を振る♪

父親「おーい　４００位だぞ！！♪」

よく数えているものだ・・・・

その後も淡々と進み7キロまでは予定通りだったが後半はきつくなってきた

少しペースダウンした

練習不足でラストスパートが出来ない

前を走るピンクシャツの女の子に必死で着いていくも

あっさり、ちぎられる・・・・・・

あ～くるし～(>_<)

ゴール近くで今回初参加の同僚を発見！大きな声で名前を呼んでほぼ同時にゴールした

グロスタイム　４６分３９秒

ネットタイム　４６分１４秒

少し緩くした目標を達成できずに残念ではあるが湘南国際マラソンより楽しめたと思う

しっかり練習して正月の「栄区民ロードレース」はいい結果が出したい

続々と増え続けるＴシャツ♪今年はこんな感じ

一つも笑って無い・・

Thu, 17 Nov 2011 00:42:25 +0900

ふと思い出し

先日の湘南国際マラソンの写真を見てみた

プロカメラマンが沢山いたのでそこそこ写っているだろう

ゼッケンで検索をかけたら何枚か出てきたが・・

どれも苦しそう・・・・(>_<)

口が半開き・・・・・(>_<)

よだれが出ている・・・・(>_<)

目がヤバい・・・・・(>_<)

我慢大会か～！！

走っているのだからは辛いのは当たり前だが

多少は余裕もないと面白くも無いことが分かった

たいしたランナーでも無いくせに

景色も見ず、応援に耳も傾けず

あっという間にへばって

自分の走りは「ろくでなし」だな

次の横須賀シーサイドマラソンはもうチョイ、エンジョイしてこよう♪

第6回湘南国際マラソン（ハーフ）に参加しました！！

Thu, 03 Nov 2011 16:50:48 +0900

第6回湘南国際マラソン（ハーフ）

皆様！！

とってもお久しぶりです！！

約半年ぶりのブログ更新です(^_^;)　なんだかんだで育児が忙しくて・・・・・

湘南国際マラソンにントリーはしたもののナカナカ練習出来ずに困っていましたが、足切り覚悟で

参加して来ました

今年のＴシャツデザインは行けてる

色もカッコいい

4枚目なので2勝1敗1分け

レース開始前

今年からハーフはスタート時間が10分早くなって8時50分スタート

先頭スタートなのでほとんどロス無しで走れます！

周りはエリートな方々ばかりなので僕は場違いな感じ・・・・・

大目標は「90分以内ゴールまで完走」　　小目標は「10キロの関門（46分）突破」にしました

ゲストのはるな愛が「皆さんはハーフですが、私はニューハーフ」みたいな事を言って場が和む・・・

レーススタート

やはり周りのペースはいきなり速い、当然か！！

自分は目標のペース（キロ4分15秒）で走る事を心がけた

抜かれても気にしない・・

後半の為に出来るだけ温存したいところだ

　　　　　　　キロ　　　　1キロペース　　　計

4:07

2	4:17	8:24
3	4:21	12:45
4	4:24	17:09
5	4:28	21:37

目標通り走れているのは最初の1キロだけ・・・・・・先が思いやられる

すでに苦しいし息もあがっている・・・・・・

沿道の女性に声を掛けられた

　「まだ序盤よ～！！」

きっと表情が辛そうに見えたのだろう

6	4:29	26:06
7	4:37	30:43
8	4:53	35:36
9	4:36	40:12
10	4:41	44:53

かなりシンドイ・・・

「走った距離は裏切らない」とよく言うが「それなりの練習をしていない奴（自分）は走れる訳ないのだ」

１０キロチョイの関門が近くなってきた、ヤバい足切りか・・・・・白バイが横に着くそして追い抜く

フルマラソンの先頭選手にあっさり抜かれた

辛いけど足切りにならない様に意地で走る

何とか関門を突破した！！

これでゴールまで行ける

少しホットした

11	5:03	49:56
12	5:13	55:09
13	4:40	59:49
14	5:26	65:15
15	5:20	70:35

完全に目標の値を下回っているが仕方がない

足の動きも鈍くなってきた

目に汗が入って痛い

反対側のフルマラソンの選手達が楽しそうに見える

16	5:06	75:4１
17	5:16	80:57
18	5:27	86:24
19	5:41	92:05
20	5:56	98:01
21	5:51	103:52
01	0:53	104:45

最後は10キロの選手たちにドンドン抜かれまくり足を止めない様にゴールしました

マジ疲れた・・・・・・・・・・・

目標90分の所104分45秒の15分オーバーでした

こんなタイムじゃ次は出られないな・・・・・

11月20日の横須賀マラソンでリベンジです

笑顔なのは走る前の写真だから・・・・・・

完走出来なかったけどゴール後に貰った銀メダルと娘のモコ（10か月）です　