痛みなしは幸せ

今日は函トラ練習会（30km走）を回避して、ルネサンスのランニング練習会へ。みんなでワイワイrunで膝の状態を見ながら・・・、と思ってたらトレーナーさんから、まさかの坂道ダッシュ指令。痛くなったら即中止のつもりで斜度7〜9％の坂道を250m、km/3,50で他の会員さんを引っ張りながら2本。

痛くなかったです〜！！

いやー、ホントにどこも痛くなく身体動かせるって、最高に幸せ。２週間ガマンした甲斐がありました。

で、今左ひざをアイシング中。その横でお昼寝するナナ。この体勢で寝返りも打たず、3時間くらい寝てます。よく、首を寝違わないよね(^^;)