函館って・・・いいよね！

痛みなしは幸せ

今日は函トラ練習会（30km走）を回避して、ルネサンスのランニング練習会へ。みんなでワイワイrunで膝の状態を見ながら・・・、と思ってたらトレーナーさんから、まさかの坂道ダッシュ指令。痛くなったら即中止のつもりで斜度7〜9％の坂道を250m、km/3,50で他の会員さんを引っ張りながら2本。

痛くなかったです〜！！

いやー、ホントにどこも痛くなく身体動かせるって、最高に幸せ。２週間ガマンした甲斐がありました。

で、今左ひざをアイシング中。その横でお昼寝するナナ。この体勢で寝返りも打たず、3時間くらい寝てます。よく、首を寝違わないよね(^^;)

札幌で早朝ジョグ

昨日のサーモン駅伝は一般男子で６位！同じ会社の札幌チームも８位でダブル入賞で、荒巻鮭3本ゲット！

打ち上げのあと、札幌に一泊したので今朝は豊平川の河川敷をきままにジョグ。天気良くて気持ちいいけど、朝から暑いな。

8月実走２回目

暑い日が続いている函館です。忠別トライアスロン以来、初のbike練習。城岱峠を越えて大沼まで来てます。

きじひき高原

今日は快晴。17時30分から会議→夜勤ですが、bike練習できじひき高原へ。パノラマ展望台からの駒ヶ岳と大沼・小沼の景色がすばらしい！

練習帳

トライアスロンジャパンがあった頃、年末号にトレーニングダイアリーが付録でついてきていたので

それに、日々のトレーニングをメモってたんだけど、休刊になってからは

 

jognote

http://www.jognote.com/users/131447

 

ジョグノートに移行してました。使い勝手もよろしい。

 

最近誘われてこっちも登録。

 

BLUEOCEANS

http://blueoceans.jp/mypage.html

 

 

どっちもトレーニングを記録するだけでなく友達やお知り合いと交流や情報交換が出来ちゃいます。 

ジョグノートは主にランナーさんの比率が多いと思いますが、３種目記入出来る欄があるので不備なく使っています。BLUEOCEANSはトライアスリートしかいななそう。しかも、Ｆａｃｅｅｂｏｏｋと同じで実名登録。その分、知り合いを探すのが簡単でしたけど、要は二つも入力すんのめんどくせーなー（笑）

しばらく、並行して使用してみますがいずれどっちかに統合します。