小さな生活

ダイエット決意、でもおやつはほしいのです

昨日、微妙なお褒めの言葉を殿からいただき。。。
やはりもっと褒めていただきたいから、久々にちゃんとダイエットをしようと思いました。

でもおやつはほしいのです、ん。

だから、
「今日はこれだけしか食べないのっ」
という量だけを予め出して、これ以上食べてしまわないように、残りは取りにくいところにしまい込みました。

左から、プルーンとイチジク、カシスのゼリーとマンゴゼリー、ドライバナナとクランベリー。

えっと、飲み物は。。。昨日の残りのロゼスパークリング．．．
繊維質のものを摂りながらあわあわって、お腹膨れるし（言い訳）
食欲を抑える心理効果のある、ブルーのランチョンマットにしたし．．．


ピーターの器に収まっている小花たちは、皆ベランダで咲いた子達です♪


最近、昔買ったパトリス・ジュリアン氏の著書を読み直すことが増えています。
いい刺激になりますね、
美しく生活をしたいと、実行に移せるようにまたなりました。

お休みの日くらいしかちゃんと実行できないかもしれませんが、
呼吸をするように、日々周りを美しくしていけたらいいな。

・・・残業帰りは、無理かも、でもマイペースで楽しんで努めていきまっしょぃ☆

あわあわダイエット再開

月、ストレス太りしました。。。
ストレスから多少浮上し、春も近い今こそ、ダイエット再開です☆


ということで。
泡（シャンパーニュとかスパークリングとか）だとお腹いっぱいになりやすいので。
泡ダイエット再開！

と言いましてもね、
さすがに毎日シャンパーニュは、貧乏月には辛うございます（笑）
なので、お気に入りのスパークリングを見つけねば。



ということで、ふと思い出したのが、タラパカのブリュットです。

青みを感じる、淡〜いレモンイエローな色。
泡は、注いだすぐ後は「洗剤？？」というくらい、荒くてもろい泡。

ところがどっこい（？）、その後は、少ないながらも繊細な泡が長続き。


・・・本当はこちら、もっと暖かくなってからのほうが楽しめるかもなのですが。

香りは、うーん、あまり長続きしないでしょうか。
グリーンシトラス、あまりに透明、
つまりは深さも複雑もないのですが。。。
でも日常楽しむには充分です。


もっと季節が進んだら。
蜂蜜溶かしてローズマリーの枝を漬けてもいいですね。

間違って硬いまま買っちゃった桃を漬けても素敵。



さて、本気であわあわダイエットを始めることにしましょう・・・



泡をいただいてから、
シンプルにお野菜満載のお皿。
相変わらずセロリを株で買い続けているので、葉っぱだけがあまりがち、
それをフェンネルを漬けたオリーブオイルで根菜類他お野菜（今日はインカのめざめ、山芋、人参、長葱、舞茸）を軽く炒めた上で、最近お気に入りの「鱈」♪
更にその上にセロリの葉っぱを敷き詰め、スパークリングを注いで、蒸し揚げるのです。

お野菜の水分で鱈を蒸し上げ、鱈の旨みが下に敷いたお野菜に伝わって。。。

ぶらぁぼぉ〜♪なの（自画自賛）


泡で膨らんだお腹には、そーんなに多くは入りません。
（いえ、泡なら相当入りますが　＾＾A）

炭水化物は泡でどうせ摂取できてしまうので、お野菜とたんぱく質（今日は蒸し鱈）のシンプルご飯。



しばらくは・・・このダイエットを続けましょう♪
うふふのふ〜♪＞何か間違えている気が．．．

リバウンド！

職場が変わって、もうしばらくで一ヶ月が経とうとしています。

生活のリズムやらなにやら、いろいろ変わったから．．．
というのを言い訳にしてはいけないですね；；

「リバウンドしました」（号泣）

あぁ、なんということ(T_T)


現場の時は、なんだかんだで日中結構動いていたんですよね。
階段の上り下りもしょっちゅうでしたし、
事務所内もちょこまか動き回っていたし、
力仕事も多少はあったし。

それが今は、一日中ほぼ座りっぱなしです。
歩くことなんて、ほとんどありません。
自席にいないと仕事にならない。
業務は全て、パソコンと電話で。

そう、運動量があまりに減ったのです．．．


でも、体重とウエストの数値が増えたのとは矛盾かもですが。
現場の時には穿けなかったスカートが増えたからでしょうか、
しかも膝丈スカートがメインになったからでしょうか、
脚が少しきれいになりました（あくまでも「当社比」）。

もともとかなりの骨太Ｏ脚の月の香。
膝下も、正面から見ても骨自体が外側に反っています。
筋肉のつき方もバランスが悪く、外側ばかり腿もふくらはぎも張っていました。
それがコンプレックスだったのですが、
そのコンプレックスのおかげ＆膝下が見えるようなスカートが増えたおかげで、
立ち方、歩き方も意識するようになりました。
親指側(脚の内側)に芯が通っているように意識して、動くようになったの。

そうしたら．．．なんと。
先週くらいからでしょうか、
脚の外側の「ぱんぱん」が少し治まり、
脚の内側の筋肉が発達してきて、
前よりは脚が真っ直ぐに見えるようになりました（嬉）


うーん、やはり見せると意識するからきれいになるのね．．．
でもこの手を流用してウエスト綺麗にくびれさせたいからって、見せるわけにはいかないし。
リブニットなどで体のラインがしっかり見えてしまうのも、会社では．．．ねぇ。

やはりエクササイズの回数、増やしますか；；

数年前のスカート

職場が変わり、服装が変わり。
久しぶりに昔のスカートたちを引っ張り出して、着てみました。

うーん、やはり痩せたんだなぁ。
去年の今頃はもうファスナーの締まらなかったスカートたち。
今日はすっきり、全て締まりました。

７年前に殿に買っていただいたフレアスカート。
３年前にオークションで（サイズ的に）無理して落札したロングのタイトスカート。

みんな、するん、と穿けました（嬉）


高校卒業時の体重まで、あと約２ｋｇ！
もうちょっとがんばるぞぉ☆

目標まで後少し☆

実は最近、敢えて体重計にも乗らずウエストサイズも測っていませんでした。
ちょっとね、結果が出ている自信がなかったので．．．
ある意味、現実逃避だったかもしれません。

ですが、昨日勇気を出して、測ってみました。
すると。

わーーーーい♪♪♪

体重はさして変わっていないのですが、
ウエストが、目標まであと２ｃｍのところまで減っていました！
（注：月の香の目標、あまりストイックではありません）


やる気がまた出てきました、
欲も出てきました。
幸い今日明日とお休みです。
いつもよりお野菜をたくさんいただいて、更に拍車をかけましょう♪


殿も変化に気づいてくださるようで、最近いろいろ言われます。
背中のお肉もだいぶ減ったそうです。
ノースリーブが綺麗に着られるようになったそうです。

嬉しいことだけを言ってくださるのならよいのですが．．．
他のこともいろいろ．．．

「バストも小さくなっちゃったよね」

．．．えぇ、まぁ．．．
でもおかげで服はあまり困らなくなったし♪

「ウエスト強調できるようになると、脚が短いのばれちゃうんだね」

とっくに自覚してますってば(T_T)

「あれ？結構脚太いんだね」

．．．なにを今更．．．

「ヒップの位置おかしいよ、そんな低いはずないよ、
　ほら僕はここだよ、ヒップ。
　君もこの辺に(私のウエストの下を叩いて）ヒップの高さがないと」

．．．（ぴきっ）
私のウエストはここから始まっているのっ
だからヒップはこの位置でおかしくないのっ
殿のおっしゃるようにこんなところにあったら、椅子に座った時に骨が痛いでしょっっっ
自前のクッションがなくなっちゃうでしょっ

「あぁ．．．そうか、本当に胴が長いだけなんだ〜（しみじみ）」

．．．（ぷちっ）


ご自分が多少人様より容姿に恵まれているからって、
なによぉぉぉぉ(>_<)

きぃっ


しっかり私のことを見てくださっているのは嬉しゅうございますが。
なんでもかんでも正直におっしゃりすぎよ、殿(-_-ﾒ)