８月 第１週

遅ればせながら 結果報告

今回も順調に 61 ⇒ 60へ♡

実は深夜のウォーキングは 翌日眠くって起きれないという
主婦には切実な問題がでてきてしまい
結局今は オルビスの置き換えダイエットを使用しております
コレがフルーチェみたいで 美味しいので楽しみながら頑張ってます☆

あと 小腹が空いた時は楽天で購入した期限間近のおからクッキーか
キュウリをぼりぼりw

また１週間後に59になれているとやる気もUPなんだけどな〜
とりあえず 継続が大切！ 今週もがんばりまっす！！

[夏美]

はじめまして〜
オルビスの置き換えダイエットをされているのですね〜♪
私も雑穀置き換えダイエット中で、今ちょうど小腹がすいて、
雑穀畑を食べているところです（笑
雑穀畑をサラダに混ぜて食べると、とてもおいしいです。
食事改善だけではやせないと思い、寝る前にとりあえずストレッチを
しています。
ウォーキング・・・と思っているのですが、毎日暑くて無理っぽいです。
お互いダイエット頑張りましょうね〜

[れいん]

はじめましてポチ有難うございます
実は 職場のユニホームが変わる事になったのですが、かなり ヤバイのです。昨日から頑張り始めましたが…また寄せて頂きます。