頑張れ！ 辻やん マイボートフィッシング

美山サイクルグリーンツアー

日曜日は美山サイクルグリーンツアーに参加してきました(^^)
前日は民宿に泊まり地鶏料理と鮎を食べてのんびりしましたよ(^^)

ただ携帯の電波も入らない所だったんですることがなかっただけだけど(^^)
当日はのんびり走ろうと思っていたのでのんびりスタートしました。新しいポジションにも慣れる必要があるのとペダリングを気にしながら走ったので終始のんびりペースで走りました。

景色も良く車が少ないので気持ちよく走れました
エイドではいろんな物を食べて満腹ライドでした

さあ〜トレーニングしてやせなきゃ(^^)
走行距離は約120キロ
全チェックポイントとエイドを回って完走しました(^^)

美山サイクルグリーンツアー

日曜日は美山サイクルグリーンツアーに参加してきました(^^)
前日は民宿に泊まり地鶏料理と鮎を食べてのんびりしましたよ(^^)

ただ携帯の電波も入らない所だったんですることがなかっただけだけど(^^)
当日はのんびり走ろうと思っていたのでのんびりスタートしました。新しいポジションにも慣れる必要があるのとペダリングを気にしながら走ったので終始のんびりペースで走りました。

景色も良く車が少ないので気持ちよく走れました
エイドではいろんな物を食べて満腹ライドでした

さあ〜トレーニングしてやせなきゃ(^^)
走行距離は約120キロ
全チェックポイントとエイドを回って完走しました(^^)

キノフィット

3日の日曜日に最近雑誌でも話題になったキノフィットを受けてきました*\(^o^)/*
元アンダー23アジアチャンピオンの木下さんによる自転車のフィッティングです。
灘区にあるスマイリーオオヤサイクルズで受けました。
僕は長距離走ると膝が痛くなる時があるので痛くならないような調整を希望しました。

この状態からスタートしてペダリングを見てもらいながら調整します。

まずサドルの高さと前後位置を調整して、次はハンドル高さ、それからクリート調整をしました。
ハンドル高さは50ミリダウンと大幅に動かしました。サドルは最終的には微調整程度になりクリートはライナーにより大幅に調整しました。
その結果スムーズにペダリングが出来るようになりました。
後は綺麗にペダリング出来るように練習あるのみです(^^)

調整によりコラムが飛び出しブレーキワイヤーが長すぎるので調整が必要になりました。
今日ワイヤー調整とコラムカットしてこんな感じになりました(^^)

ライナー無しにー17度のステムです。
かなりカッコよくなりました(^^)
後は練習して早く走れるように頑張ります(^^)
プロがフィッティングするとやっぱり違いますね〜*\(^o^)/*
悩みがいっきに解決しました(^^)

久しぶり

お久しぶりです
一年もブログ書くのさぼってしまった〜(^^)
もうロードバイクも違うのに乗ってますよ(^^)
またぼちぼち書くかな(^^)

自転車

今日は家でのんびり自転車のメンテしてました(^^)

明日はトレーニグしようかな〜(^^)