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すっかり細くなった私の腹まわり もう安心とばかりに放置されていたこの書庫なのに･･･ 副鼻腔炎の手術をしてからげっそり痩せて、全く気にしていなかったへそ周り･･･ 最近すこし食べ過ぎてるなぁと思っていたが、確実に腹が出てきているのに気付き さっき測ってみたらなんと89センチになっていた！ やばいぞ〜〜！ 明日からまた減量だ！
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めざせ85cm(*｀▼´*)b
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詳細
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昨日の仕事中、目が疲れたので両手で顔を覆いながら指の腹で目をマッサージ していると、ふと違和感を覚えました。 指先に感じる顔の感触がいつもと違う･･･ 『あれ？ツラの皮が薄いぞ!!』 いつの間にやら下膨れで、面の皮が厚くなり、すっかりオヤジ顔になってしまった私･･･ そういえば最近眼鏡がずり落ちてくるようになっていました。 鏡であらためて自分の顔を観察すると・・・ やった〜！ 顔がすっきりシャープになってる！ 厚くなってた面の皮が薄くなってる! 目元にもさりげなく若さが戻ってきているような そうです。いつのまにか大きくなっていた自分の顔が 若き日の小顔に戻っていたのです。 70キロから64.5キロに落ちた体重の中には顔の重量も入っていたのですね♪ 元々デブっちかったのは腹だけだし、男があまり痩せていても貧相になってしまうので 今後は現状維持に努めようと思います。
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報告していませんでしたが、『へそ周り85cm』達成しました！ 体重も食事前なら64.5キロにまで落ちています。 絶好調だった頃にほぼ戻りました。 内臓脂肪は取れた気がしますが、皮下脂肪はまだまだ残っているようなので もっと頑張らねばいけませんね。 納豆ダイエットのお陰かどうかは分りませんが、今でも納豆は食べ続けています。 納豆を食べ始めてから『ウンチ』の見た目が健康的になりました！ 4，5日前に本屋で見かけた『骨盤のゆがみ矯正体操』も始めてみました。 『おもいっきりテレビ』で紹介されたそうですが 腕を左右に拡げ、肩幅に足を開いて腰を左右に振るだけ（15回ほど）なのでどこでも 無理なくできます。下っ腹のポッコリが無くなるそうですよ。 自分でも「骨盤がずれてるなぁ」と感じていた時なので早速飛びつかせてもらいます。 骨盤は大事です。色々な支障が出ると聞いていますので、なんとしても 正常な状態に持っていきたいものです。 健康に悪いはずがありません。 先日の休みの日、夕日が綺麗なので駅ビルに上がれば 夕陽の中に浮かぶ富士山が見れるかなと思い、ウォーキングがてら 駅まで歩いて行って来ました。 日没には間に合ったのですが、ここからもビルが邪魔して冨士は見えませんでした。 悲しいなぁ〜〜（ｐ>□<ｑ*）） |
