ダイエット情報

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10時以降は、4倍

　な・なんとチョコレートやケーキ、その他甘いもの
10時以降に食べるとその吸収力たるや通常の4倍！！！
だそうです・・・
なるほど、うさぎが、まんまるになるはずです。じつは、前に書いたエッチ大好きの彼！
夜中に逢引？することがおおくて、その際、うさぎになんでも食べさせる！
エッチしてても太るはずだわ（笑）
よく眠る前、3時間は、食べると太るといわれるけど、10時以降は、
水のんでも太るんだって！これほんと？？？？？
明日から夕食は、軽めにしよう〜！
今日の体重、６９キロ！
会社の制服、張り裂けそうなんだけど・・・・・どうしよう〜

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柔軟体操てかっ！

　こんばんわ！今夜の晩ごはん、鳥のから揚げと野菜サラダでした。
まず、ダイエット中のごはんの食べ方。
まず、水・汁ものを食べる。炭水化物は、控えめ。ご飯よりパンまたは、麺が、いい！
うーん、ほんとは、油抜きといいたいけど・・・これは、うさぎには、無理！かな？
あと、食後のブラックコーヒーもいいかな。
わかっちゃいるけど、実行するのは、むずかしいのだ！
から揚げ、美味しかったぁー。炊きたてごはんも・・・
今日の体重、６９．１キロ　えーっ！！！！

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眠る前３時間、飲食禁止令！

　こんばんわ。うさぎです。
ただいま、４３�舛靴�なかった体重が、な・なんと６８�繊�
なんでこんなことになったのか・・・・・・・・・・・・・
実は、春の会社の健康診断でも毎年のように再検査が。
もう笑い事では、ない！どうにかしなければ・・・・・
と、いいつつ賞味期限が今日までのチョココロネパンをほうばる、うさぎでした。
うーん、うまい！いかん、いかん。
まずは、眠る前３時間は、飲食禁止！！！！！
みんな、どんなダイエットしてるのかなぁー？
明日から頑張るけん。応援してね。　

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