2年ぶりの・・・

今日は歯医者でした
２年ぶりです
虫歯ではなくメンテナンス

痛かったぁ
しみたよぉ
歯周病チェックが泣ける

歯石を取るのってなんであんなにむごいの？
麻酔ってないのかな？
来週が怖くて仕方ありません（＞＜）

「１本２０回が基本です」

えっ。
歯って４０本くらいないかい？？
ってことは２０分くらい磨いていないといけないの？？？

５分磨けば十分だと思っていたのに
あまかった。
って１０分でもつらいよ。

でも歯は大切
フロスをしないのであれば
毎回１０分以上なんてできるはず

明日からチャレンジ！！
って今晩からか？！
歯磨きって大変です

私はメンテナンスの定期検診も
ここ何年か行ってないです

月1回いってたけど、
風邪で延期したら、それっきりに・・

１年に一度はいかないとダメですよ♪
本当はフロスも毎日するといいのだけどっ。
５分の歯磨きがやっとです。。。