今日の朝食を写真に撮ってみました − 放射能に負けない食事

長崎の爆心地3キロで生き抜いた、秋月辰太郎医師の食事。

原爆症を発症せず天命を全うした70名の食事です。

この献立はそれをベースにしています。

玄米・梅干・メカブ・キムチ・味噌汁・グレープフルーツ。

フルーツのみいろいろ変わります。

味噌汁は、昆布だしで、具は、もやし・エノキタケ・白菜・小松菜・万能ねぎ・お揚げ・だしに使った昆布はそのまま。

3.11以前は、玄米ではなく白米でした・・・・・。

お正月を除き、ここ10年ほど、この朝食は変わりません。

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[トンビ母]

何か、良い感じ、、、
爆心地で被爆したのに、７０名と固まって天寿を全うできたなんて嬉しい！
何か、放射能以外にも勝てそうな気がする食事ですね。
ポチ二つです。

[青空まったりおじさん]

玄米や小松菜など僕も好きです。私は、料理はほとんどできませんので、レトルトの健康食品といわれているものになります。心がさんは、奥様に作ってもらっているんでしょうね。。とてもヘルシーですね。

[こころが立派になればいい]

トンビ母 様

おっしゃるとおりです。食を大切にすることで、日本の再生はかかっていると思います。ポチ二つありがとうございます。

[こころが立派になればいい]

青空まったりおじさん 様

一度ご自身で作られると、その美味しさは倍増します。どうぞ試されてください（＾＾）。

[wat*rwa*e*0101]

こんばんは！藤田美和子です。
ＦＢでいつもありがとうございます。
事後承諾で申し訳ありませんが、ブログにリンクさせていただきました！
http://ameblo.jp/kiowanai-seikatu/entry-11064931241.html
これからもいろいろ教えてください♪
よろしくお願い申し上げます。

[こころが立派になればいい]

藤田美和子 様

こちらこそ、これからもよろしくお願いします！

有言実行されていらっしゃいますのね。尊敬です。
きっと放射能の危険から守られていると思います！
私は時々甘いものがほしくなって・・「砂糖を食べた者は助からなかった･･」とあったのを思い出しながら、セーブしています。
免疫力をつけることも大切なようですね。☆