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3.11以降の標準的な夕食です。
それまでは、肉類をふくめ多彩なメニューでした・・・・・・・。
3.11以降の夕食は、卵か魚（干物やシラス）を、ほぼ隔日で摂取しています。 肉類は、外食以外は摂取していません。
今日の昼食は、盛りそばと、ダイエーのオリジナル「ミックスナッツ」でした。 昼食は、スパゲッティ(具は野菜のみ）も、週に2〜3回は食べてます。
内容は、玄米・梅干・もずく酢・納豆・キムチ・海苔・味噌汁（ほとんどスープ）。
味噌汁は、”花かつお”でダシをとり、
具は、ジャガイモ・モヤシ・エノキタケ・タマネギ・小松菜・卵(半熟）です。
お酒は、ビール(大瓶）と、あとは気分しだい。
赤ワイン・ウイスキー・日本酒・焼酎等、何でも飲んでます。
朝食と同様に、
秋月辰太郎医師の「放射能に勝つ」食事メニューを参考にしています。
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2011年10月27日
コメント（2）
boony.at.webry.info 酒焼け☆わんわんの東京都虎ノ門をはじめ関東各地で検出されているという中性子線についてに関する詳細記事。（Powered by BIGLOBEウェブリブログ）5月あたりから密かに話題になっていたことだが、関東各地（栃木
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東日本大震災で生じた被災地のがれきの広域処理を巡り、受け入れを前向きに考えている県内市町村や一部事務組合はゼロになったことが分かった。各団体は２１日までに県を通じて環境省に報告した。 環境省
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さて、本日は地震注意と書きましたが。幸いなことに今のところありません。
引き続きご注意下さい。 先日紹介した「わたしたちの涙で雪だるまが溶けた」という作文集ですが、もうひとつの日記を紹介します。 ナジェージュダさんというベラルーシのマリノフカという村に住んでいた方の日記です。 以下は地図です。 マリノフカはこの地図で言うとミンスクの近くで、実にチェルノブイリから300kmも離れているのですが、飛び地のホットスポットだったのでしょう。ナジェージュダさんは癌で死んでしまいました。（子どもだったためもあるかもしれません。ご存じのように放射能感応度は細胞分裂が盛んな子どもが高い。10歳の子どもで大人の10倍。胎児で100倍の感応度） 悲しすぎます。
日本の政官財学の保身による原発推進と、事故評価の隠蔽によって、
日本の子供たちの将来に暗雲が・・・・・。
それも無視する大人たちも・・・・・。
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長崎の爆心地3キロで生き抜いた、秋月辰太郎医師の食事。
原爆症を発症せず天命を全うした70名の食事です。
この献立はそれをベースにしています。
玄米・梅干・メカブ・キムチ・味噌汁・グレープフルーツ。
フルーツのみいろいろ変わります。
味噌汁は、昆布だしで、具は、もやし・エノキタケ・白菜・小松菜・万能ねぎ・お揚げ・だしに使った昆布はそのまま。
3.11以前は、玄米ではなく白米でした・・・・・。
お正月を除き、ここ10年ほど、この朝食は変わりません。
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