言葉の体験記

■ 男の十戒 ■ お待たせしました♪

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　お待たせしました！

　　　　　　　　　　　　　　　　男の十戒、楽しみに待っていてくれた方

　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと時間が空いてしまいましたが

　　　　　　　　　　　　　　　　やっとできました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■　男の十戒　■

　　　　　　　第一戒　

　　　　　　　　　　　　　いつも僕を全面的に信じて欲しいんだ。

　　　　　　　　　　　　　信頼されると、自信ができる。

　　　　　　　第二戒

　　　　　　　　　　　　何時も、僕をほめて欲しい。

　　　　　　　　　　　　　男はほめられて伸びるんだ。

　　　　　　　第三戒

　　　　　　　　　　　　もっと僕を男として立てて欲しい。

　　　　　　　　　　　　　男にとって、プライドは一番大切なんだ。

　　　　　　　第四戒

　　　　　　　　　　　　男と女は違うって事を分かって欲しいね。

　　　　　　　　　　　　　男脳は問題を解決するようにできているから

　　　　　　　　　　　　　女脳の関係改善とは、全く違うんだ。

　　　　　　　第五戒

　　　　　　　　　　　　時々一人にさせてくれないか。

　　　　　　　　　　　　　僕は寂しがりやだけど、孤独感も愛してるんだ。

　　　　　　　第六戒

　　　　　　　　　　　　男脳は、一つしか入らないんだよ。

　　　　　　　　　　　　　僕が何かに集中している時は、放っておいて欲しい。

　　　　　　　第七戒

　　　　　　　　　　　　「あなたは賢い！」って言って欲しい。

　　　　　　　　　　　　　 バカにされるのは死ぬよりつらい。

　　　　　　　第八戒

                             いつも 「あなたは強い人よ」って言って欲しい。

                             僕は本当は臆病なんだ。

　　　　　　　第九戒

                        いつでも僕をほめたたえて欲しい。

                             ほめたたえられると、どんどんやる気が出るんだ。

　　　　　　　第十戒

                        僕が男でいられるのも、あなたがいてくれるから、

　　　　　　　　　　　　　普段は口に出して言わないけど、心から感謝している。　　　　

　　　　　　　　　　　　　あなたが陰で支えてくれていたおかげで、

　　　　　　　　　　　　　何時も格好をつけていることができるんだ。

　　　　　　　　　　　　　僕がカッコイイ男でいられるのは、あなたのおかげ。

　　　　　　　　　　　　　あなたにほめてもらいたくって、今まで頑張ってこれた。

　　　　　　　　　　　　　あなたの笑顔を見たくて、つらい時でも逃げなかった。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　あなたの励ましで、自信が持てた。

　　　　　　　　　　　　　あなたがそばに居てくれて、人生が楽しい。

　　　　　　　　　　　　　いつまでも、あなたにとってカッコイイ男であり続けたい。

　　　　　　　　　　　　　僕を立ててくれてありがとう・・・。

　　

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　　　　　　　　　　　　十戒シリーズ　　■　女の十戒　■　　■  豚の十戒  ■

　

           　　 うまくいく人とうまくいかない人  こちら

転載元: 脳セラピー集中セミナー実施中！心のケア情報センター

【新脳内革命】安眠を呼ぶ「深呼吸のススメ」

【新脳内革命】安眠を呼ぶ「深呼吸のススメ」

 

　　日本列島はいよいよ真夏モード。今年は節電の影響もあって寝苦しい夜が続いている人も多いだろう。前回は安眠のための「北枕」のススメを書いたが、今回は『深呼吸のススメ』である。
　春山茂雄ドクターによれば、ココロとカラダは常に密接に関係している。例えば、日中にイヤーなことがあった夜にはなかなか寝付かれないという経験をした人も多いハズ。これは、イヤなことを思い出すことによって交感神経が緊張し、呼吸が浅くなるからだ。そうすると、酸素が取り込まれ、自動的に炭酸ガスが吐き出されてしまう。これが病的にひどくなった状態が「過呼吸」である。
　逆に、炭酸ガス濃度が上がれば、神経細胞からセロトニンという物質がシャワーのように放出され、グッスリと心地よい眠りができるのだ。
　つまり、『いい睡眠』を勝ち取るには、「体内の炭酸ガス濃度を増やすこと」が大事。そのためには、ゆっくりと深呼吸を繰り返し、炭酸ガスを取り込む必要がある。幸いなことに呼吸は自分でコントロールができるもののひとつだ。
　深呼吸は、鼻から吸っておなかを膨らませる「腹式呼吸」で行う。そうすれば炭酸ガスの濃度はあっという間に２倍、３倍に上がる。春山ドクターは睡眠時だけでなく、「１日何度かは深呼吸をすべき」だとアドバイスしている。
　なぜならば、深呼吸すると、肺の奥のほうにある「肺胞」で、血液をサラサラにする物質が作られ、血圧を下げ動脈硬化を防ぐ効果もあるからだ。春山ドクターは、カリカリとした気分をほぐし、ストレス解消をするには「最も手軽で安上がりで効果的な方法だ」と指摘している。
　『いい睡眠』には、血流をよくすることや、リラックスすることも大切。アタマに血が上っている状態では、グッスリ眠れるハズもない。そのためも深呼吸、また深呼吸なのである。（大谷順）
　■春山茂雄〈はるやま・しげお〉１９４０年京都生まれ。７１歳。東京大学医学部卒。９５年に出版した『脳内革命』が大ベストセラーに。現在、東京の「恵比寿ブエナヴィスタクリニック」院長。体内年齢は２８歳、というスーパードクターぶりが注目されている。
　⇒抱くよりも…　(〃⌒ー⌒〃)ゞ　「抱かれ枕」の心地よさ
【メタボ記者の実践編】
　この夏は意地でもエアコンを使わないと決めているメタボ記者（１７０センチ、８８キロ、４１歳、妻子アリ）。そして、この連載の最初に「性的妄想をせよ」と書いたのを覚えていらっしゃるだろうか？
　それを踏まえて、春山ドクター推薦の「睡眠前メニュー」は次の通りである。
　（１）ふとんに入ると、まず５分間、性的妄想をする（２）すると下半身に血流が回る（勃起する）（３）勃起は通常の興奮とは違い、とてもリラックスした状態である（４）ゆっくりと深呼吸を繰り返し、炭酸ガス濃度を高める（５）たちどころにグッスリと心地よい眠りに…。
　実際にやってみると、難しいことは何もない。確かに、深呼吸をすると何やら気持ちが落ち着いてグッスリ眠れそうではないか…だが、１時間後に目が覚めた。暑い、暑すぎる。やっぱりこのメニューにはエアコンの助けが必要だ！

夕刊フジ　主要ニュース　政治・社会 【社会】2011年07月29日　13：15：00　これは参考資料です。転載等は各自で判断下さい。

転載元: 甘露寺喜八郎の時事探求！ 『漂流日本、羅針盤はどこに・・・・？

Facebookでよくわからないことランキング

Facebookでよくわからないことランキング

 

　★Facebookでよくわからないこと

 

　　2010年に公開された『ソーシャルネットワーク』の反響により日本でも利用者が増えだした世界最大のソーシャルネットワークサービス“Facebook”。しかしいざ登録してもイマイチ使い方がわからないという人も多いのでは？　今回はみなさんがFacebookで良くわからないことを聞いてみました。
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　今回のアンケートでは８割以上の人がFacebookを《全体的にわからない》と回答。そもそもFacebookのどのような部分が便利で楽しいのか、という初歩的なところが分からないという人が多いようです。Facebookの利用に際しては実名と顔写真の公表が義務付けられており、ネットでの匿名性が高い日本ではこの実名＆顔だしという条件が利用を遠ざける原因となっていると言われています。しかしこの実名＆顔出しはFacebookが現実社会の人間関係の延長として利用されることを目的としているのだとか。実名＆顔出しをすることで旧知の友人や久しく会っていなかった知人とも繋がりやすくなり、Facebookの利用をより楽しくさせるという効果があるようです。
　Facebookによると日本の利用者年齢層は25〜34歳の社会人層が多く、学生時代の友人とのFacebook上での再会や社会人同士のコミュニケーションツールとして使われていることが多いのだそう。日本最大のソーシャルネットワークサービス“mixi”や“Twitter”など多くのネットワークサービスが存在している中で、Facebookが今後日本でどのように利用者を拡大していくのかに注目です。
　調査方法：NTTドコモ「みんなの声」にて投票を実施
　投票数：8377票
　投票期間：2011/5/20〜6/2
　　※この結果は科学的な統計にもとづくものではありません

　夕刊フジ　主要ニュース　政治・社会 【社会】2011年07月29日　13：25：00　これは参考資料です。転載等は各自で判断下さい。

転載元: 甘露寺喜八郎の時事探求！ 『漂流日本、羅針盤はどこに・・・・？

伝えたいメッセージ 生と死

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 もののけ姫を見ました

　　　　　　　　　　　　　　　音楽と共にメッセージをお伝えます

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　http://dl.glitter-graphics.net/pub/814/814391psvj6ns02v.gif　私たちは生と死の両方を持っている

　　　　　　　　  　　生きろ！　そなたは美しい！

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　コメント・傑作（右下）ポチっとして頂けるとうれしいです！

転載元: 心のケア情報センター

<拡散>教育の再建にみなさまのご協力をお願いします！！

今、日本は「左翼教育」へと移行しつつあります。

 

「教育は国家百年の計」とも申しますが・・・人は、自分の生まれ育った国を誇りに思えるからこそ、よりよい国づくりができるのだと思います。

 

人を敬い、和を大切にする「日本」の心・・・

世のため、人のために努力する「公」の心・・・

自らの国を愛し、自己の利害を超えて国を守る「正義」や「勇気」の心・・・

日本の歴史を彩る数々の先人たちの生き方を通じて人生観を育んでいくのも歴史教科書の役割です。

 

中でも、「育鵬社」の教科書は、日本の歴史の中から「献身」「公共」「勇気」「勤勉」などの美徳を体現した人達や、「国家」や「人生の岐路」において道を切り開いていった人達についても深く学べるものがある素晴らしい教科書です。

中学社会　新しい日本の歴史

歴史728　Ｂ５判　290ページ

http://www.ikuhosha.co.jp/textbook/images/text_top_rekishipoint.gif

1. 歴史の大きな流れが手に取るようにわかります。
2. 日本の豊かな伝統と文化が具体例で実感できます。
3. 歴史を創った多くの人物にスポットライトを当てています。
4. よき国際人の前提となる、よき日本人を育てます。
5. 地域の歴史への関心が高まる題材が豊富です。

 

 

 

中学社会　新しいみんなの公民

公民928　Ｂ５判　244ページ

http://www.ikuhosha.co.jp/textbook/images/text_top_kouminpoint.gif

1. 国民としての自覚を育み、現代社会を多面的･多角的にとらえます。
2. わが国独自の文明と文化への興味・関心を培います。
3. 地域の文化や産業への関心が高まる題材が豊富です。
4. 領土問題や国際理解についてバランスよく取り上げ、健全な国家観を提示します。
5. ともに生きる社会について考える題材が豊富です。

 

 

現在、皆さまがお住まいになっている自治体の教育委員会にお問い合わせいただければ、教科書を閲覧できる場所がわかります。そして、閲覧した内容については、自由に意見や感想を述べる事ができ、そのご意見は、教育委員会における教科書採択において共有されることになっていますので、ぜひ、みなさまのご協力をお願いします。

 

 

 

 

 

 

こんな教科書で学びたい

　新しい日本の歴史

著者：伊藤隆ほか14名
判型：B5判並製290ページ
定価：1200円（税込）
発行：育鵬社　発売：扶桑社
発売日：平成23年 4月28日

 

 

 

 

 

教育の再建は「教科書」から始まります！

 

 

 

 

http://www.ikuhosha.co.jp/

■「育鵬社」のホームページ

 

■「育鵬社の最新刊」どう考えても日本はスゴい！

著者：渡部昇一ほか12名
判型：四六判並製272ページ
価格：1470円（税込）
発行：育鵬社　発売：扶桑社
発売日：平成22年12月20日

 

現在、お子様がいらっしゃるお方は、実際にお子さまがご使用している教科書を今一度ご確認いただきそのご感想をあなたのご意見として、最寄りの教育委員会にご提出いただければ、必ずや「教育の再建」に繋がるものと思います。お手数ですが、お一人でも多くの方々のご協力を宜しくお願い致します。

 

http://www.design.kyushu-u.ac.jp/~ymtlab/artcul/kyouiku-iinkai_list_02.pdf

■全国教育委員会一覧

 

転載元: 幸福メンタルクリニック