ダイエット&投稿

夢見ることがすべてじゃなくて叶えようとすることがすべて

マイナス4.1 kg達成

1月のダイエット結果は−2.3 kg

そして、2月のダイエット結果は−1.8 kgでした。
トータル−4.1 kgです

2月8日にインフルエンザで熱を出して以降、2月はずっと体調が悪かったために
このような結果になってしまいました
炭水化物を食べるときに飲んでいる「大人のカロリミット」も一時的に飲むのを止め
身体がしんどくて料理も最低限にしていました。
簡単なうどん(炭水化物)や、手軽におせんべいをムシャムシャしたり……


でも、お腹周りは少しすっきりしてきた感じはあります。

まだ咳が残っているのですが、体調を戻して3月も頑張ります
3月の目標は−2.5〜3 kgです♪

【2月の読書】
「スイート・マイホーム」神津凛子 第13回小説現代長編新人賞受賞作
「怪物の木こり」倉井眉介 第17回このミス大賞 大賞受賞作

私は怪物の木こりが好きでした。次回作にも期待しています。
スイート・マイホームは、細かい描写が上手だなと感じました。
ただ、もう一度読みたいとは思えませんでした。
まぁ、好みですね。




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当選【コープ口コミ】

コープさんの口コミで500円分の図書カードが当たりました
とってもうれしいです



先々週末は家族全員がインフルエンザA型にかかり大変でした
娘は未だに鼻水と咳が残り、私もまた昨日から頭痛や鼻水、咳が出ています。
手洗いうがいに消毒と、ものすごく気をつけていたつもりなのに
まさかインフルエンザにかかってしまうとは……

不幸中の幸いは、娘と私の熱が一日で下がったことでしょうか。
私が娘より一日早く発病し、熱が下がったのでなんとかお世話することができましたが
麦茶のパックでお味噌汁用の出汁を煮出す等、摩訶不思議な行動をとっていました。

今月予定していた2歳6ヶ月検診も、不調のため来月にずらして行こうと考えています。
暖かくなるまでもう少し、油断できません


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マイナス2.3 kg達成!

1月7日から1月31日までのダイエット結果は−2.3 kgでした

シュークリームも餃子もお米も食べていますが
一日の摂取カロリーは約1200 kcal程度を意識しています。

パスタの麺を減らしてえのきでかさまししたり、午後6時以降はお米を食べない、
お米を食べるなら早い時間に、等の工夫をしながら頑張っています。

今のお気に入りはこんにゃくの田楽で、こんにゃく串5本でたったの7 kcal
あまーいお味噌を付けても100 kcal弱なんです
もう一品欲しいときの強い味方です

2月は−3 kgを目標に引き続き頑張ります。


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2019年の目標

遅ればせながら、開けましておめでとうございます
昨年の目標は『挑戦』を掲げていたのですが、小説の投稿ならびに苦手な車での幼児教室までの送迎と、自分なりに達成できたのではないかと考えています。

さて、今年の目標は以下のとおりです。

①ダイエット
②子どもの成長(オムツ卒業、好き嫌い克服、自分でできることを増やす)
③短編小説を少なくとも1編は応募する(2編応募できるとうれしい)
④長編小説を来年には応募できるよう仕上げる(原稿用紙400枚以上)
⑤健康診断に行く(乳がん検診も久しく行っていない……)

重要度の高いものから順に書き出してみました。
まずはダイエット!昨年はゆっくり痩せられたらいいなぁ〜、程度でしたが
今年は絶対に痩せなければいけません
一年後の今頃はちょうど幼稚園受験ですので、ぷくぷく太った自己管理のできない親として
娘の足を引っ張るのだけは回避したいのです
主人にも、「電車で見かける(行きたい幼稚園の)親はみんなシュッとしてるよ」
と言われてしまいました〜

緊張ゆえに、娘本人が受験でうまくできなくても構いませんが
せめて私は人並みの姿で付き添いたいと思います。
目標はマイナス10 kgです。(できることなら12 kgぐらいできたら最高)
今週から取り入れているダイエット方法はというと
18時以降は食べない、スクワット、間食を減らすことです。
できれば、娘を幼児教室に預けている間にジムに行けたらいいのですが
時間的な問題で思案中です。

あとは、産後2年間血液検査さえも行っていなかったので、時間を作って健康診断にも行きたいです。

今週から主人の仕事も始まり、いよいよ一年が始まったな〜と感じています。
娘も来週から、幼児教室の一つ上のクラスが始まります♪
今年は七五三もあるし、楽しみながら頑張りたいと思います
(七五三の写真も、シュッとして写りたい〜)


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採用《コープ》

コープさんの月刊誌に私の投稿が掲載されました(^^)
500円分のポイントゲットです♪
新年からさい先の良い出だしとなり、うれしいです

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