進めツナ缶マン

ホウレンソウとツナの　ナムル

Wed, 21 Apr 2010 19:21:29 +0900

　しおんさんからの紹介です。元のブログにも行かれて下さい。

　http://blogs.yahoo.co.jp/hanoyama16/13581788.html#13581788

　出汁にあさりとありますが　なかなかのこだわりですね。

　韓国も実はツナ缶の消費量はなかなか多いと聞きます。

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昨日作ったホウレンソウとツナのナムル

ノンオイルのツナにゴマ油

塩コショウ

顆粒だしを少々・・・

だしはいつもアサリのだしを入れています

先日新宿の韓国食材店で買ってきたツナ缶

野菜ツナ

確か２００円くらいだったと

思います

日本のツナ缶よりも

少し大きめです

あっ・・・大きいツナ缶も

あったね♪

うちではいつも

４個パックなもので＾＾；

中身はこんな感じです

さて・・・

開けたのはいいけれど

なにに使おうかなぁ

ほんのり塩味でした

ツナ缶へのご意見

Wed, 21 Apr 2010 13:47:38 +0900

　皆様から　

　　「ツナ缶の不便なところ」

　　とか

　　「こんなツナ缶があったら嬉しい」

　　などの　御意見がありましたら是非お寄せ下さい。宜しくお願いします。

納豆ツナパスタ

Tue, 20 Apr 2010 20:03:12 +0900

topwater2006さんのレシピです。

和風と断言して良さそうですね。

元のブログにも是非お伺い下さい。

http://blogs.yahoo.co.jp/topwater2006summer/50573003.html

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晩飯の『納豆ツナパスタ』なにげに好きかも。

【レシピ】って程では無いですが・・・

　①パスタを茹でる。

　②納豆（タレもカラシも）、ツナ缶を、茹で汁、マヨネーズ、天つゆ少々入れて混ぜる。

　③茹でたパスタを上げたら、ザルでバター絡めて皿に盛る。

　④納豆とパスタを絡める。

　⑤最後に、ごま油ひと回しと胡椒かけて、刻み海苔乗っけてハイ完成！

ツナマヨスパ

Tue, 20 Apr 2010 19:51:54 +0900

なっちょさんのレシピです。シンプルですが美味しそうですね。

イタリア風に分類すればいいのでしょうか？

元のブログ記事をご覧になれば写真もあります。

http://blogs.yahoo.co.jp/setsuyaku_kaimono/2181172.html

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材料は･･･

スパゲティー　好きなだけ

ツナ缶　１缶

マヨネーズ適量

黒こしょう少々

塩ひとつまみ

オリーブオイル　少々

これだけです

作り方は･･･

水に塩ひとつかみ入れて茹でる。

茹であがったら、
オリーブオイルを合える。

皿に盛って、ツナを乗せる。

上にマヨネーズと黒こしょうをお好みで。

さぁ、出来上がり

御無沙汰しています。

Mon, 19 Apr 2010 15:09:20 +0900

二年近く　アップをサボってきましたが　どっこい生きています。そろそろ起きて　再度ツナ缶に挑戦を続けます。

ツナ缶マン

独創的なツナ缶とは？

Sat, 07 Jun 2008 13:23:04 +0900

独創的なツナ缶とはどういうものがあり得るのか？それも今後考えてみたいです。

世界制覇へ向けて！？

Tue, 11 Mar 2008 13:53:29 +0900

なんと！！

我らがヒーロー、ツナ缶マンが
来月、海外へお引越しします。

ツナ缶を日本だけでなく
世界へ広めるために
重要な任務を背負い、
満を持しての旅立ちです。

一缶残されるツナカンヌは心細さでいっぱいですが
がんばって日本をツナ缶で満たしたいと思います。

ツナ缶マンには
たびたび異国の状況を
伝えてもらいましょう。

きっとおもしろい食べ方がたくさんあるはず！？
（なんてプレッシャー与えてみたりして）

にんじんとツナのレモンマヨ和え

Sat, 02 Feb 2008 06:54:47 +0900

らいざさんの紹介のレシピです。元のブログにも行かれてください。

http://blogs.yahoo.co.jp/kkkkkk1213/1751306.html#1770144

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○にんじんとツナのレモンマヨ和え○

にんじんは、ビタミンＡ、カロテンが豊富で、緑黄色野菜に分類されます。

カロテンの呼称がニンジンの英語名である「キャロット」に由来するように、

ニンジンのカロテン量はずば抜けて多く、中くらいの半本で、1日の必要量がとれるほど。

またビタミンＢ・Ｃ、カルシウム、鉄も多く、栄養的価値が高い。

カロテンを多く含むため、リコピンを多く含むトマトといっしょに食べると癌予防によい、
と言われています(´∀`)

にんじん嫌い！の子供達が「うま！」と、言ってくれる一品です。

ツナはうちではあまり使いませんが、にんじんとツナって、意外によく合います。

マヨネーズだけだと、味がワンパターンな感じになるので、レモンを添えて風味をつけています。

【材料】

にんじん・・・大２本
ツナ缶・・・１個

マヨネーズ
レモン

【作り方】

１・にんじんをスライサーでスライスする。

２・お鍋にお湯をわかせて、にんじんをさっと茹でる。

３・ボウルに全ての材料を入れて、からめて出来上がり。

簡単すぎるけど、本当に美味しいですよ。お弁当にもいいですね。

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はい　さっぱりとして　体にも良さそうですね。

キャベツとツナの巣ごもりサラダ

Sat, 02 Feb 2008 06:50:37 +0900

MISOJI日記さんの記事です。元の記事にも行かれてください。

　
http://blogs.yahoo.co.jp/mami_shou1029/28842676.html

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キャベツとツナの巣ごもりサラダ

　たしか雑誌に載っていたと思いますが、切ったキャベツとツナ缶を汁ごと耐熱皿にいれ、卵を落とし、電子レンジで加熱する。マヨネーズで和えて食べます。

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シンプルながらおいしそうですね。

寒くなってきたら、ぜひこれを☆

Fri, 09 Nov 2007 16:35:10 +0900

こんにちは。
寒いのが苦手なツナカンヌです。

ツナカンヌは全く違うブログもやっているのですが、
そこでツナレシピを教えてもらいました。

銀座で和食の料理人をやっているしんさん、どうもありがとう。

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ツナつみれ鍋
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ツナを塩、胡椒、酒、醤油などで味を整え
卵ともんで丸めて落とすだけ。
ネギを焼いていっしょに炊けば変形ねぎま鍋です。

鰯のつみれってツナカンヌはあんまり好きじゃない。
なぜってあたし、れっきとしたツナですから、
イワシさんみたいなひかりものとは
ちょっと仲良くできないんです。

これから寒くなるし、鍋の出動率が多くなるでしょうから
たまにはこういう変わりダネもお試しくださいね。

進め ツナ缶マン

ホウレンソウとツナの ナムル