美女美女

昨日は　雷様がご機嫌斜めだったのか　それとも嬉しさのあまりなのか　すこぶる賑やかでした

 

そして身共は鎌倉の七里ガ浜で雷の最中雨に打たれ落雷を心配しながらカキ氷代を稼いでました

 

稲村ケ崎から七里ガ浜はサーファーの天下　残念ながらビキニのボインちゃんはおりません

 

ビジョビジョに濡れたのは身共たちでした

 

で本日は一転して由比ヶ浜　もうより取り見取り大きいのから小さいのからなんでもござれ

 

手にっとってじっくりお選びください　間違いなくお巡りさんとお話が出来ますのサービス付きです（爆爆

 

お写真を度アップしたいのですがお巡りさんからの御呼び出しが有るといけませんので撮影はなしです（笑

 

寂しいので代わりに

 

 

 

身共の朝食を御紹介しましょう

 

トマトジュース　（トッピングとしてトンカツソース、タバスコ、ウメズ、など等を適量その日の気分で気分で

 

　私からのお勧めはタバスコです　ピリ辛トマトジュースもう堪りません）

 

コーヒー　　　スタバの豆を常用してます　　朝のコーヒーは欠かせません

 

 

 

何時もは６枚切りの食パンを一枚なのですが今朝はホットケーキです　無性に食べたかったので

 

ヨーグルト　　カスピ海ヨーグルト自家製です　花粉症対策の一環毎日食べるようにしています

 

アーモンド　日に三回毎食後５〜６粒　　松のみ　クルミ　３〜４粒　朝一回　　

 

アーモンドは生を購入自宅で焙煎して食べてますが便通をよくするそーですそして老化防止も　

 

後は野菜のサラダ　果物　目玉焼き（玉子大好き人間です朝食には必ず焼くか煮るかして）

 

 

 

 

 

凸ヾ(･ω･｀*)ﾍｪｰ そーなんですかぁ〜！？
アーモンド、イッパイ食べねばぁ〜！（爆

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食生活に気を使ってられるんですね(驚）
私なんか食べたい物を腹いっぱい食べる主義ですので、そろそろ自制しないといけない歳なんでしょうね？！
七里ガ浜で海の家やってられるんですかぁ？
今年は台風もなく、暑かったからさぞかし…？
私、湘南台で仕事中です♪

凄くこだわった食生活してますやん〜♪
しかも豆はスタバだし〜^^

egiさん＜食べ過ぎると便がゆるくなる事が有るそうです 日に三度７粒位づつで良いそうですよ ７粒でも便がゆるくなる人が有るそうです。その時は粒を減らす事だそうです

イカ仙人さん＜七里ガ浜は残念ながら海の家はありません 海岸が海水浴には適してないようです 身共は海岸清掃の為 七里ガ浜、稲村ケ崎、由比ヶ浜、材木座、の海岸を曜日を決めてうろうろしています

今年は海の家が出来たころ台風の余波で全半壊した所が多くさらし海開きの頃は肌寒い日が続き大分心配したようですがその後猛暑がつづきホッとしているようですよ

湘南台なら身共の所から車で３０〜４０分位ですよ 場所教えてください差し入れに行きます＾＾

しんちゃん＜実情は以外にでたらめだったり．．．．．（笑
豆は数年前からスタバの豆に切り替えてます 因みにコストコから１．１３キロ（４０oz）２、４７８円で購入

鎌倉・・・報国寺の竹を眺め茶を頂きたいです(笑)
それはさておき
より取り見取り・・・期待して・・・残念(笑)

海岸の清掃しているんですか！

私事ですが！藤沢、鎌倉、逗子、葉山！仕事で毎日出没してます。

由比ヶ浜の岸壁？テトラの所？
歩道から竿出している、お年寄り気になるんだよなぁ？


ご存知ですか？？？？？

おはようございます！

よりどりみどりじゃ、仕事にならんですね(^^;

お茶ですか いい趣味をお持ちですねぇ 身共は口直しの菓子だけならお付き合い出来そうです（爆

報国寺 暫らく行ってません

釣りキチメタボさん＜そうなんですよ３年前からやってます 這い蹲る仕事なので見た目よりはキツイアルバイトです＾＾；

仕事で．．．ですか と云う事は案外ニヤミスしているかもしれませんね

坂の下あたりでしょうか この時期は良く黒鯛やメジナを狙う人が多いようです シロギスもいい所らしいですよ と云う事でこの辺は身共のテリトリ‐外です＾＾

むさし丸さん＜より取り見取りなのはビールやコーヒーの空き缶 ペットボトル タバコの吸い殻 等のゴミです＞＜；

とてもバランスのよさそうな食事ですね！
ちょっとした１品が大事なんですよね・・・

肥満人さん＜正直な話 野菜だけは毎朝取るように心がけてますが後の食べ物は惰性です（＾＾；