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まずは残暑お見舞い申し上げます
猛暑続きの今年の夏、皆さんいかがお過ごしでしょうか
我が家ではこの暑さのせいもあるのか
 猫のトゥルースが体調を崩し通院中人間のトゥルースはというと
夏バテもなければ夏休みもなく職場と自宅に引きこもり
たまには外へということで
甥と姪を連れ静岡・清水へちょっと出かけてきました
  日帰り３本立てスペシャル
★新静岡駅ホビーフェアー“ガンダム”見学
★小学生時代以来の“日本平動物園”
★ジブリ映画“借り暮らしのアリエッティ”
お台場から移設されたガンダムはサーベル＆ライト付きのパワーアップガンダムに変身
しかし日中だったため光るガンダムは見れませんでした
日本平動物園では怪我から復活した白くま“ロッシー君”が大はしゃぎ
見事な水中ダイブを何回も見せてもらいました
ヤッホー！と何回も飛び込む元気なホッキョクグマのロッシー君
※上の2枚の写真はうまく撮影できなかったので他の方が撮影したのをお借りしました
爬虫類館にいたカメ
涼しいはずなのに手足を伸ばして
バテ気味？
猛獣館“２９９（ニキュキュ）”の
毛皮を着た雄ライオン
日陰を探しながらひたすらお昼ねモード
 清水のヨットハーバー前にあるエスパルスドリームプラザの中にある映画館で映画鑑賞
さすがジブリの映像ダイナミックだけど繊細
ストーリー的にはやや時間も短く引越ししたアリエッティはどうなったのか気になるところ・・・
エスパルスドリームプラザの敷地内にある観覧車
左側の建物の中に寿司ミュージアムや
ちびまるこちゃんランド、映画館などが入っています
ここに来た時は必ず“魚河岸寿司”に寄り
大好物のエンガワ食べてきます
今回もうまかった〜
 さて、そろそろレース計画などしてみようかと大会検索してみました
すでにエントリーしてあったレース
★富士山クロスカントリー ５ｋｍ
★諏訪湖ハーフマラソン
追加したレース
★ふじかわキウイマラソン ５ｋｍ
★丹沢湖マラソン ５ｋｍ
★東京マラソン２０１１ 当選するかどうか分からない？
とりあえずはこんな感じです
まだまだ例年にない暑さも続きそうで
体調を崩しやすいので皆さんもご自愛下さいね
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大会出場予定
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コメント（28）
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お久ぶりです ブログ訪問更新約１．５ヶ月さぼってました 何故かと言いますと・・・ とにかく仕事がめちゃくちゃ忙しいんです（今も継続中） 知っている方もいるかもしれませんがトゥルース整形外科病棟の看護師です 年末から整形外科の患者さんの入院患者が増える一方 次の転院先となるリハビリ病院が満員御礼状態で患者さんが停滞中 なにせ田舎の病院 ８０歳〜９０歳代のおじいちゃんおばあちゃんが多いため認知症のおまけつき “明日は我が身”と思いながら病棟一丸となり 忙しくても看護の質だけは落とさないようにと頑張っているのですが あとを絶たない入院患者と停滞する患者さんで整形病棟はパンクし 今現在、他の病棟に手術の終わった軽症の患者さんや若い患者さん２０人程預かってもらっています そんな状況なので日勤も夜勤も定時で追われるわけもなく時間外労働２〜３時間当たり前 病院の経営状態を考えるとサービス残業せざるを得ません また看護師と言っても看護の仕事ばかりだけしているだけではなく その他にキャリアアップ研修や院内・部内・科内の会議などもあります 休日に病院へ行ったり持ち帰りの書類関係の仕事も沢山あります もう職員自体がヘロヘロになりつつあります 昨日もこれを何とか打破できないものかとみんなで会議 残りの仕事を終え結局帰宅したのが２２時近くになりました 言い訳や愚痴になってしまうのですがこんな状態なんです それでも東京マラソンやって来るの〜という心境でややモチベーションが下降気味 準備レースは消化できたものの日々の練習ができてません せっかく当選した東京マラソン少しでも気分を盛り上げようと シューズを新調しました 本日届く予定なのですが“レディゲルフェザーＧＳ２” フル参戦はいつもゲルフェザー０．５ｃｍ大き目のものを履いてましたが 爪が黒くなってしまうので１ｃｍ大き目にしてみました 届いたら早速ためし履きしてみます これが吉と出るか凶と出るかは当日のお楽しみ！ ちなみに今回は東京の街並みを楽しみながら歩かず完走が目標です 予定は前日に受付をし上野に泊まります ブログ仲間の皆さんには受付会場やレースでお会いできるかもしれませんね もし見かけたら声かけて下さいね トゥルースも見かけたらお声かけさせてもらいますのでよろしくね♪ ★お知らせ★
東京マラソンに落選した相方コバティーですが応援に行く予定です “麦酒倶楽部”の幟を持って３３．３ｋｍ付近に出没予定です 選手をみつけるのはかなり難しいと思うので見かけたら声をかけてやって下さい 応援してくれるはずですよ！ |
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今年もあと１ヶ月切りました そこで今の時点で今年いくつレース出たのか数えてみました フ ル ：３レース （野辺山４２ｋｍ含む） ハーフ ：４レース ２０ｋｍ：１レース １０ｋｍ：２レース ５ｋｍ ：４レース （クロスカントリー含む） ３ｋｍ ：１レース 駅 伝 ：１レース トレイル：３レース 合 計 ：１９レース 年内はあと２レースあるので２１レースになる予定です 今年は自己ベスト更新もありましたがリタイアもありました ☆フ ル 荒川市民マラソン ３：５９：２６（ネット３：５７：５７） ☆ハーフ 伊豆マラソン １：４５：５７（ちょっと距離短い） ☆１０ｋｍ 館山若潮マラソン ４７：０７（ネット ４７：０２） ★リタイア 朝霧トレイルレース、しまだ大井川マラソン 【今後の大会予定】 １２／１３ 第２１回袋井クラウンメロンマラソン １０ｋｍ １２／２０ 富士マラソンフェスタ２００９ ４．４ｋｍ １／１０ 第３７回新春マラソン ３０ｋｍ １／２４ 第４５回一色マラソン ハーフ ２／１１ 第３５回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン ハーフ ２／２８ 東京マラソン２０１０ フル １月からは東京マラソンに向けての準備レースです
２年間連続参加し楽しみにしていた３月の荒川市民マラソン エントリーするつもりだったのですが 残念ながら早く締め切られてエントリーに間に合いませんでした ４月くらいまでにもう１レースフルも入れたいところですがどうなることか？ |
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昨日は今までにない暖かい一日となりました しかし油断は禁物！ 今日はまた寒くなっちゃいました ここのところレースもなかったトゥルース 我が家の猫共々冬眠しながら脂肪蓄え中でございました そんなわけで走りの方も一段とゆっくりペースになっちゃてます そろそろレースモードに戻さないといけません ちなみにこれからのレース予定は・・・ １／２５ 館山若潮マラソン １０ｋｍ ２／１１ 国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン ハーフ ２／２２ 伊豆マラソン ハーフ ３／１ 富士田子の浦マラソン ２０ｋｍ ３／１５ 東京・荒川市民マラソンinITABASHI フル こんな感じで荒川を本番レースとして予定組んでいるのでハーフ中心に入れてみました そうそう先週の金曜日、職場全体の新年会がありました
例年のごとく盛り上がり親睦を深めることができました そこで走っている人の情報も入手でき酔った勢いで勧誘活動開始 その結果、地元の田子の浦マラソン２０ｋｍに二人参加表明！ 一人は眼科のお医者さん、もう一人は薬剤師さん あと直属上司であるＴ師長も八ヶ岳ロードレース以降 マイペースで練習を続けていて５ｋｍに参加予定です ぼちぼち勧誘活動していけば少しずつ仲間も増えそうなのでがんばろうっと！ |
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ここ数日間で急に涼しくなりＪＯＧしやすい季節がやってきました しかし練習はというと相変わらず月間１００ｋｍちょっと 走り始めて３年目になったというのにまだフル出場は１回だけ 今シーズンはできれば２回以上フル走ってみたいです だけど今の実力では制限時間４時間以上のフルでないと無理 もう少し練習量増やさないといけません 何か参考になるトレーニングメニューはないものかと探した所 フルマラソンを走ろう！なんていうのを見つけました 目標４時間半切り目指し頑張ってみようかと思っています まだ今シーズンの１回目フルをどこの大会にするか決まっていませんが 来年１月の若潮マラソンあたりで行ってみようか只今思案中 いまのところレースは以下の４つにエントリーしてあります 同じ大会に出られる方がいましたらお会いできるといいですね♪ ≪エントリー済みの大会≫ ２００８年１０月１９日 第１８回ふじかわキウイマラソン １０ｋｍ ※隣町の大会でキウイ食べ放題！昨年は５ｋｍでしたが今年は１０ｋｍ初参戦 ２００８年１０月２６日 第29回八ヶ岳ロードレース １０ｋｍ ※同日諏訪湖マラソンがあるのですが人気があり締め切りが早くエントリーできなかったので 替わりに入れた大会 開催場所の近くにはトゥルースの直属上司であるＴ師長の別荘がありそこに後泊予定 普段走っていないＴ師長をそそのかし師長が５ｋｍに初参戦で最近練習を始めたばかり ２００８年１１月 ３日 第３回那須塩原ハーフマラソン ハーフ ※相方に誘われたので行くことにしました ２００８年１１月３０日 第30回丹沢湖マラソン ５ｋｍ
※初めて参加した大会で今年で３回目、どのくらい力がついてきたか目安にしている大会 |
