めざせ！宮崎大輔

この腹どげんかせんとあかん！！

ジム日記

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地道に！

5kｇ＋２．５ｋｇ＋１．２５ｋｇの重りを左右につけた３kgのﾊﾞｰを
 
４５分間上げ下げするのが
 
スタイル　と言うプログラムです。
 
水曜日は、これに参加する事が多いです。
 
明日は、ソフトバンクのお父さんではありませんが、
 
確実に筋肉痛です。
 
まあ、風呂に入ってさっぱりしたし、かえろ！

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