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5kｇ＋２．５ｋｇ＋１．２５ｋｇの重りを左右につけた３kgのﾊﾞｰを
４５分間上げ下げするのが
スタイル と言うプログラムです。
水曜日は、これに参加する事が多いです。
明日は、ソフトバンクのお父さんではありませんが、
確実に筋肉痛です。
まあ、風呂に入ってさっぱりしたし、かえろ！
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ジム日記
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こんにちは、ゲストさん
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5kｇ＋２．５ｋｇ＋１．２５ｋｇの重りを左右につけた３kgのﾊﾞｰを
４５分間上げ下げするのが
スタイル と言うプログラムです。
水曜日は、これに参加する事が多いです。
明日は、ソフトバンクのお父さんではありませんが、
確実に筋肉痛です。
まあ、風呂に入ってさっぱりしたし、かえろ！
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参加した事はないですが金曜の夜など駆け足をしながら見ていることはあります！
１５分のメニューは参加しますが４５分〜のメニューはきつそうで参加できません・・・
2011/8/25(木) 午前 2:48
別に、重くなくても良いので軽い気持で参加してみては(*^。^*)
2011/8/29(月) 午後 9:44