めざせ！宮崎大輔

地道に！

5kｇ＋２．５ｋｇ＋１．２５ｋｇの重りを左右につけた３kgのﾊﾞｰを

 

４５分間上げ下げするのが

 

スタイル　と言うプログラムです。

 

水曜日は、これに参加する事が多いです。

 

明日は、ソフトバンクのお父さんではありませんが、

 

確実に筋肉痛です。

 

まあ、風呂に入ってさっぱりしたし、かえろ！

週に1度の更新？

近頃、本当に月曜日だけの更新になっています。

 

火曜日と木曜日は英語のレッスンになってしまいました。

 

水・金は何とか来るように頑張ってはいますが、

 

土日は、完全ガーデニング若しくは畑仕事です。

 

こんな1週間の月曜日に1週間分の運動をこなそうとは虫が良すぎるか？

 

それでも、上級エアロだけは頑張ってやってます。

 

出来なかろうが、動けなかろうが、ヘロヘロになりながらやってます。

 

そろそろ限界かとも思いながら、

 

この10月が来れば7年間続けた事になりますので、

 

そうこういっても、頑張ったと思います。

 

今日は、その後、ピラティスもこなして

 

パチパチです。生まれたばかりの子供が小学校に上がれちゃうんですものね。

 

まあ、飽きずに良くやったと思います。

 

それでは、7年満了に向けて頑張りましょう。

 

風呂だけー！

今日は、ジムにきてネットカフェでインターネットと

 

PRESIDENTを読みに来て、後は風呂

 

そういう考え方からすれば、変に家に光をつなぐより、

 

ジムで、ネットやって運動して風呂は入った方が

 

一人でアパートなんかですんでいる分には

 

よっぽど節約になるよね。

 

プロパイダー代　通信費　ガス　水道代　雑誌代にエアコンまで

 

大分安く使えるよね！

 

考え方　使い方だろうけれど・・・。

 

 

今日は！

いつものインターバルにてクロール

 

２５ｍ＊２＊４を5分間で1インターバル

 

5セットか6セットやりましたので１０００ｍオーバー

 

今日は軽く、体動かして帰ります。

 

水泳は、それほど疲れないので心地よく眠れると思います。

 

おやすみなさい！zzzzzzz......

 

どこでもなかなか難しい人間関係！！

休みという事もあいまって

 

2日続けてジムに来ました。

 

4時ごろ、着くとお年寄りばかりです。

 

これがまた難しい自分のモラルを振りかざしたり、

 

本当にどうなんでしょうというような事を平気でする。

 

風呂とかでもバシャバシャたって、お湯をかぶるは、

 

体がぬれたまま更衣室に来るはで

 

かといって、若いのにも居ますけれどね。

 

今日は、中級エアロという事で、

 

結構、動き回るのですが、体の大きな男の人が

 

力任せに動くものだから、周りの女性が怖がってしまったり、

 

ちょうど振り回す手が、顔の辺りに来るらしくて、

 

動きに来ているのだから、動きたいのは当然ですが、

 

周りの状況も読んで欲しかったりしますね。

 

と、会社、地域だけでなく人間関係難しいですね！

 

いまも、テーブルを我が物顔に占領しているおばさんが・・・・