めざせ！宮崎大輔

みんなえらいなー

今日の上級エアロは

 

今月から30分繰り上げの１８：３０から

 

みんな仕事が終わらないと言っていたのに

 

殆どの方が参加してました。

 

えらいな〜

 

コミットメント力が違う

 

何事にも真剣なんですよね〜

 

こういう方々は、

初グリスタ

今日はとちしんの冠カップ
初のグリスタ ホリーホックに勝つぞ〜
とりあえず、腹ごしらえでみんみんナウ！

とりあえず来たものの

６８ｋｇ台に突入した体重を

 

加速を掛けるべくジムに来たものの

 

めげて風呂だけ

 

さすがに月初

 

人が変るといろいろ大変！

 

明日は1日運転なのではやねしよ！

怒涛の１時間

愛も変わらず

 

いや、相も変わらず撃沈最終週！

 

殆ど息絶え絶え！膝がくがくの最終週でした。

 

来月から３０分繰上げで人が減るかもしれないので

 

迷惑を掛けなくても済むかも

といいつつ今日もジム

筋肉痛の嵐の中

 

今日も筋トレプログラム

 

がんばれ俺！

 

体重６９．１ｋｇ

 

だいぶ減ってね〜