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ヾ(*´∀｀*)ノﾍｲﾍｲﾍｲﾍｲ〜♪
まだたったの５日目ですが、、、
続けているのがうれしくてﾃﾝｼｮﾝ高めのあみんです♡
昨日は、少し忙しかったのですがヨガだけはやりました！
今日は、ヨガ全種類、
筋トレ２種類、
有酸素運動１種類！
有酸素運動は、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞをやりました♪
はじめて上級ﾗﾝｸをやったのですが、先生のお手本の動作を覚えられず、
散々な感じでしたｗｗｗ
ﾊﾟﾝﾁしすぎで肩痛いｗ
あみんがやっているのを見てﾁﾋﾞ達もやってましたｗ
ではではまたヾ(*´∀｀*)ノ
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こんばんは〜
チビちゃん達とも、遊びながら出来て良い感じですね
続いていますね〜
2010/7/16(金) 午後 7:24
remonさん♪
はーーぃがんばってますヾ(*´∀｀*)ノ
遊びも混じっているので、楽しくやってます♡
2010/7/16(金) 午後 8:09
続いてるね〜。っていうか、双子君たち久しぶりに見たんだけど、大きくなったね〜。
2010/7/16(金) 午後 8:30
そう言えばあみんちゃん お母さんやね、
かんばりやー、
2010/7/16(金) 午後 8:51
継続は力なり☆
続けられてるってｺﾄが自信になりますよね♡
ボクシングがグダグダになっちゃうのわかります〜(*≧∇≦)ﾉ"
カンフーは６歳の長男に勝てなくなっちゃいました~(>_<｡)~
子供に負けないようリズム感を鍛えましょう♪
2010/7/17(土) 午前 10:43
うちはほとんどしてないよ〜〜埃かぶっているし・・・・
2010/7/18(日) 午後 0:11 [ yuuyu_aya ]
りきみやﾏﾏ♪
がんばってます♪
昨日は月の使者がやってきてできませんでしたがｗ
寝る前にﾖｶﾞを２ﾎﾟｰｽﾞだけやりましたｗｗ
小学生になると急に大きくなった感じしますよね！ヾ(*´∀｀*)ノ
2010/7/18(日) 午後 5:59
ﾑｻｼさん♪
そういえば？！ヾ(*´∀｀*)ノ
ﾏﾏって忘れてくれてました？(*＾艸＾*)♪
はーーぃがんばります！！
2010/7/18(日) 午後 6:00
ｵﾘｰﾌﾞさん♪
なんか運動してるっていう自信が、自分の心を強くしている感じがしますヾ(*´∀｀*)ノ
ｵﾘｰﾌﾞさんちはＷｉｉ Ｆｉｔ ﾌﾟﾗｽ ですね！
いいな〜〜ヾ(*´∀｀*)ノ♡
うちは古いほうのしかないんです＞＜
ｶﾝﾌｰない〜ｗｗｗｗ
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ何回もやらないと覚えられそうにないですヾ(*´∀｀*)ノ
2010/7/18(日) 午後 6:05
yuuyuayaﾏﾏ♪
あららｗｗｗ
でもお仕事忙しそうだもんね！＞＜
ｾｯﾃｨﾝｸﾞがけっこうめんどくさかったりね＞＜
2010/7/18(日) 午後 6:07
ただいま、 京都にお出かけ中の かつパパ家 です。
お父ちゃんも がんばってますよ！ 今は とにかく 階段！
もう、 あと 2ヶ月半で ４０代 に 突入 今のうちに 足腰！
老化は 足元からって 言うから・・ 頑張るぞ！
脱！ トトロの お腹！
2010/7/18(日) 午後 11:20
いいなー！WIii fit☆
一人で運動を続けるって大変だけど、ゲーム感覚だと楽しく続けられそう！
2010/7/18(日) 午後 11:45
継続は力なり〜！
がんばれ〜
2010/7/19(月) 午後 0:49