上野山功一のブログ

俳優歴56年、上野山功一のブログです。
イメージ 1イメージ 2K一ッアンTVで放送される健康に良い事、食べ物など。
出来ない事が多いが出来る事はなるべくする。

本日は「バナナ」の一番栄養価番が取れる方法とかを実験。

「グラニュウー糖」をひいた上にバナナを乗せ焦げない程度ー80度が理想ーに焼くのが一番と。
出来上がりは少々焦げた。これが80度かどうかは分からんが・・・。食す。

朝からピーカン。道路は殆ど溶けるもカーポート下には残雪。

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イメージ 1夜半からの降雪、9時には止むも御覧の通り。

「ゴムナガ」「マフラー」で防寒。


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      アサメシ。良品の「ロースハム」を戴いたのでTUNEが2種の「サンドイッチ」作り。
      腹に入れば通常の物とオンナジだが・・・美味し。

      店舗オヤスミで買物無しの筈だったが・・・、K一ッアンの「牛乳」が切れたので雪が溶     
      けたら行く事にしよう。 
    
          

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イメージ 1K一ッアン月一検診。

採血、先月はスンナリ刺さったが・・・。今日は看護師さん二人係で血管探し5分。

メンドウ掛けてスンマセン!。

検診結果先月と変化なしで安堵。

朝方マイナス気温の中「ナデシコ」3色が寂しげに・・。


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イメージ 1K一ッアンが毎日食している「リンタマ」。

朝食済まし昼用に準備。

「リンゴ」「茹卵」を小切りにして「マヨネーズ」で和える。

これが概ね4食分。


朝8時K一ッアン朝一のオシゴト「ゴミ出し」時にパラ付いていた雪は10時止み、「オヒサマ」が出てきている。本日買い物なし。


昨日の「ボクシング」「究極格闘技・UFC」を5時間掛けて観る。

ボクシング2団体統一戦、「パウンドフォーパウンドナンバー1」のワシル・ロマチエンコ。
相手の他団体のチャンピオン健闘、11Rに2度ダウンを取るもKOならず判定勝ち。

「UFC]の男女タイトルマッチ2試合、見ごたえ有り充分堪能。
女子も5分5R.キツイ。新チャンプ誕生。
男子は13連勝中のチャンプと15連勝中の挑戦者。チャンプが圧勝。
30日は負けしらずの悪童J・J。事件後1年半振りの試合、因縁の相手。これも面白くなりそう。

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イメージ 1イメージ 2昨夕と今朝の「トウガラシ」花々軍。

花々「ワタボウシ」を被ったが道路は積もらず。

四季薔薇もオオツルボもモミジもツメタイー!。

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先週のボクシング世界戦に次いで今日の世界戦はチャンピオン同士統一戦。全階級でナンバーヲン選手登場。

それと・・、K一ッアン大好物異種格闘技「UFC」が同時間放送。勿論方や録画。

この2週連続を観る為のWOWOWO!と思える程の戦い!。

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