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夏休み、まだまだ食べる予定があって

今太りっぱなしだと大変なので

8月は特に、体重管理をしっかり

しなければいけません☆

もっと体重計に乗る回数増やそ。

イメージ 1

乗りたくないんですよねー

(それがいけないんだよ)

今朝、56.6kgでした。

私の場合、出産そのものより

授乳をやめてから太りました。

赤ちゃんに栄養をあげているうちは

ガッツリ食べても太りにくかったです。

食べても太らない身体を手に入れたような

錯覚起こしてました (;・∀・)

離乳食が始まっても授乳中と同じように食べていたら確実に太ります





↓↓応援すると痩せます。たぶん(・∀・)
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閉じる コメント(8)

現在授乳中(出産三か月経過)に娘にも教えます。
ただでさえ太っているので、(;^_^A

2018/8/6(月) 午前 7:41 ADSO 返信する

> ADSOさん

娘さんがそんな時期ですね。授乳中は痩せる可能性があります。
そこで油断しないよう優しく声をかけてあげて欲しいです。
困った時には私に聞いて下さいね(まだ解決してないけど・・(笑)

2018/8/6(月) 午前 8:32 [ あかり ] 返信する

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赤ちゃんに栄養をあげているうちはガッツリ食べても太りにくかったですね。生命の神秘を感じます。あかりさん、一緒にダイエットしませんか。私の目標は今年1月1日より−5kgです。いま−4kgまできました。あと1kgです。

2018/8/6(月) 午後 3:14 [ 海月(クラゲ) ] 返信する

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授乳中は痩せやすいのですね!食べても太らない身体、魅力的ですね(笑)
夏休みはお出かけして、美味しいものを色々と食べたくなってしまうので危険ですね。私も気をつけようと思います。

2018/8/6(月) 午後 5:43 [ tomi ] 返信する

> 海月(クラゲ)さん

リバウンドの女王になりそうですが私もー5kg痩せたいです。
まずは54.0Kgくらいにしとこうかな・・
4kgも減らすことができた理由は何でしょうか。
ハードなことでなければ私にもできるかな(@_@)

2018/8/6(月) 午後 10:37 [ あかり ] 返信する

> tomiさん

現実は甘くないですね。
若い頃は筋肉があったからか本当に太りにくかった気がしますが
そのつもりで過ごしていたら緩やかに確実に太ってしまいました。
今維持でもいいから注意しておかないとこれから先はもっと・・

2018/8/6(月) 午後 10:40 [ あかり ] 返信する

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> あかりさん
私にもなんで4kg痩せたのかよくわかっていませんが、無理にダイエットしようとしないことが一番だったかもしれません。ダイエットはあくまで手段。目標ではありません。ダイエットを目標にするとだいたい失敗します(私の場合)。だったら、痩せるためのダイエットはしない。痩せるためには自分が気持ちよくなることと考え、水泳でリラックスするようにします。そうすると、痩せること=水泳=リラックスになり苦痛ではなくなりました。

2018/8/7(火) 午前 11:06 [ 海月(クラゲ) ] 返信する

> 海月(クラゲ)さん

スポーツや勉強、ダイエットにも共通するかと思いますが
メンタルトレーニング大切なんですね。
ダイエットをダイエットと思わせないで痩せられたなんて!
私のリラックスはサウナです。
最近あまり行けてなかったので再開したいと思います。
ありがとうございます(*^^*)

2018/8/7(火) 午後 0:02 [ あかり ] 返信する

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