医者が選んだ最強の食べ物

皆さん　おは今晩にちはー　チャッピー地方では寒いです。

さて　ジョブチューンという番組で「医者が選んだ最強の食べ物ベスト6」というのをやっていました。

６位　れんこん　インフルエンザ予防改善　免疫力アップ便秘改善の効果があります。

５位　しょうが　膝痛に効果あります。スライスして乾燥させると沢山摂れます。

４位　ブルーチーズ　血管年齢が若返ります。

３位　舞茸　冷え性に改善の効果あります。

２位　ピーナッツ　高血圧にいいです。無縁で薄皮がついているのを食べましょう。

１位　寒天　長寿で知られる長野県でよく食べられています。便秘血糖値上昇防止コレステロール改善

皆さんもこれらの食材を摂って健康になりましょう〜

[mac*n*an*7]

うわぁ。まっく。寒天は苦手なんですよね（泣）
みごとに、1位から6位までの食材、摂ってないですねぇ^^;
だから、私は体弱いんでしょうね。
ブルーチーズが気になったので、今度スーパーで見てみます(^^)
まっく

こんばんは〜♪

ぜひ実践してみたいけど自炊はなかなかしないので、作るときに参考にさせてもらいたいと思います！
いつも情報ありがとうございます(´∀｀*)

> mac*n*an*7さん
寒天苦手ならば粉寒天をコーヒーやお茶に混ぜて飲んでもいいらしいですよ〜私もブルーチーズ気になりました。スーパーで見つけたら買ってみようと思っています。

> ルイさん
健康マニアなのでテレビで体にいいと言われていることはノートに書いて実践してます。是非参考にしてくださいね〜