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皆さん おは今晩にちはー チャッピー地方ではまだまだ暑いです。 さて 久しぶりの朝ごはんアップです。料理はちゃんと作っていますが同じようなものばかりなので 記事にしなかったのです。野郎たちも私の作る料理にあきてきて 何か目先の変わったものが食べたいと いっています。しかし野郎たちは朝はご飯がいいと言っていてパンやホットケーキサンドイッチは 不評です。クックパッドやブログ村などを参考にしていますが皆さん手の込んだものを作っていて感心し てます。皆さんは朝ご飯どんなものを食べていますか？ ◎ 納豆 ◎ ほうれん草お浸し ◎ 卵焼き、ウィンナー ◎ 味噌汁 |
朝ごはん
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コメント（10）
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皆さん おは今晩にちはー チャッピー地方ではもの凄く暑いいです。 さて７月の初めから体調を悪くして寝込んでいましたが少し良くなってきました。 それは２号が優しくしてくれたからです。１週間ごみを捨てなかったのでゴミ袋が３個もできてしまい 捨てに行こうとしたら２号が「俺が２つもって行ったる」と言ってくれたので助かりました。 それから先週の土曜日旦那のお母さんが入所している介護施設で納涼祭があって旦那と１号２号は行きま したが私はしんどかったので行かなかったら２号が花火の動画をスマホで撮って見せてくれたので嬉し かったです。まだ全快とはいきませんが皆さんにも心配かけてすいませんでした。 ◎ 筑前煮 ◎ じゃこピーマン ◎ 野菜サラダ |
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皆さん おは今晩にちはー チャッピー地方ではいい天気です。 さて 昨日ロンドンハーツどいう番組でデブ女芸人の食生活の特集をしていました。 渡辺直美や信江勇がおいしそうに食べているのを見て私も食べたくなって 夜中に食欲が抑えられず インスタントラーメンを食べてしまいました。食べた後にものすごく後悔して寝ました。 そんなこんなで朝血糖値を計るととてつもなく高かったのです。なので朝ご飯はヘルシーなものにしまし た。これから夜食は絶対に食べません。 ◎ 筑前煮 ◎ ほうれん草お浸し ◎ しめじ炒り玉子 ◎ わかめと豆腐の味噌汁 |
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皆さん おは今晩にちはー チャッピー地方では雨が降っています。 さて だいぶ前に「みんなの家庭の医学」という番組で認知症予防の４つの食材を紹介していました。 一つ目は大豆製品（豆腐、納豆、味噌等）です。 二つ目は乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト等）です。 三つめは野菜（人参、ブロッコリー、キャベツ等）です。 ４つ目は海藻（わかめ、ひじき、めかぶ等）です。 ということで今日はわかめと豆腐の味噌汁と野菜の漬物にしました。皆さんもこれらの食材たっぷち摂っ てくださいね〜 ◎ 納豆 ◎ ぬか漬け（人参、きゅうり、なずび） ◎ 卵焼き、ウィンナー ◎ わかめと豆腐の味噌汁 |
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皆さん おは今晩にちはー チャッピー地方では曇っています。 さて 今日は今流行りのクラブハウスサンドを作りました。 ハムやチーズ、キュウリ、チキンソテートマトレタスを挟んでボリュームたっぷりで美味しかったです。 ◎ クラブハウスサンド ◎ ブルーベリーヨーグルト ◎ 紅茶 |
