ダイエットあれこれ

「ダイエット」
これはもうブームではない。
かれこれ３０年にわたって、あらゆる試行錯誤がなされている。
どちらかと言えば、信仰に近いように思う。
出版された本の数は、誰にも分からない。
効果があった、と言われるもの。
インチキ、と姿を消したもの。
御殿を建てた人。
臭い飯を食っている人。

「ダイエット」と言う言葉が人口に膾炙する前から、女性には「痩せたい」願望があった。
男の私から見て、ガリガリに見えるプロポーションが羨まれる。
「ほっそり」とか、
「すっきり」は、最高の賛辞であるらしい。
「ぽっちゃり」や、
「むっちり」は、侮蔑に近い。
「ぼってり」なんて言えば、殺されかねない。

勿論、アメリカはダイエットの本場。
野球とかゴルフの本場、なら多少は誇らしいが、ことは「ダイエット」である。
常に新しいダイエット法が話題になっている。
多いのが、
「…さえ食べなければ、後は何でもどうぞ」という奴。
何でも、炭水化物さえ食べなければ、脂肪でもたんぱく質でも食べたい放題。
「そんな馬鹿な…。」
と言いたいが、
「効いた。」
という人が結構いるらしい。

アメリカの肥満体は、通常のそれではない。
日本のデブなど、相撲で言えば序の口程度。
２００ｋｇ、３００ｋｇはざらにいる。
それ以上になって動けなくなった、なんて人も現われる。
病院に運ぶのに、壁を壊してフォークリフトを使用した、とある。
この男は４００ｋｇを超えていた。
小錦顔負け。

何故、そんなに肥るのか。
私には、ダイエットよりその方に興味がある。
私の行くジムには、ビジネスマンが多い。
現役だけあって、皆すっきりした体型。
ところが、たった一人異常な肥満体がいる。
みたところ２５０ｋｇ、足首まで太い。
痩せたい気持ちはあるらしく、専属のトレーナーを連れて来ている。

この男が、プールに来る。
泳ぐことは負担が大き過ぎるらしく、中で体操をしているだけ。
動くたびに、水が大きく揺れる。
歩いたり、手を動かしたり。
結構愉しそうにやっている。

もう１年以上続いているが、一向に効果が見えない。
まことに不思議だ。
１年間、本気で取り組めば２５０ｋｇが２００位にはなるだろう。
直接効くのも憚られるので、トレーナーが一人の時尋ねてみた。
「彼は、随分一所懸命みたいだけど、効果はどう？」
「駄目だね。」
たった一言。
「どうして？　頑張ってるじゃないか。」
「此処ではね。」
トレーナーは、ちょっと悲しそうな顔をした。
「食べる方を止められないんだ。エクササイズの後はもっと食べる。」

ニューヨークでは、子供の肥満が社会問題になっている。
朝から、甘いドーナツとコーラ。
昼は、ピザとコーラ。
夜は、ハンバーガーとコーラ。
あの身体は、ファーストフードとコーラで出来ている訳だ。

「私は、ちっとも食べないのに肥っちゃうの。」
私は、中学時代に習ったはずの「質量不変の法則」を説明する。
「あのね、地球上の物質は形を変えているだけで、総量は変わらないの。」
「へぇ。」
「だから、１００ｇ食べなければ、１００ｇ以上肥ることはあり得ないの。」
「でも、全然食べてないのに、２ｋｇも肥ったのよ。」
で、私は匙を投げる。
こういう人は、絶食しても肥るんだろうな。

脂肪と糖分が肥満の元、ということはかなり知られている。
だが、ほとんどの人は、甘くて脂っこいものが好きだ。
だから、この２つを禁じるダイエットは人気が無い。
で、研究者はあの手この手、喜ばれるダイエット法をひねり出す。
なんせ、確実で楽なダイエット法は、億万長者への近道だ。
曰く、
「寝ているだけで痩せる」とか、
「１日３分、楽々ダイエット」とか。


太平洋戦争以前の日本人は、痩せた人が多かったと聞く。
その食事内容を聞けば、いかにもと頷ける。
「飯、味噌汁、野菜の煮物、魚の塩焼き、香の物」
代表的な戦前の夕食だが、脂肪は少ない。
糖分もそれほどではない。
ただ、塩分が多い。
高血圧症の人が戦前には多かった所以だろう。

私は、それ程肥満に悩んではいない。
ただ、やはり肥りたくはない。
皮下脂肪が増えれば、成人病の危険が増す。
医者に色々なものを禁止されたり、制限されたり。
それも嫌だ。
だから、食べ過ぎないよう、呑み過ぎないよう。
心構えだけは、ちゃんと持っている。
心構えだけは。