目標に向かって

別大結果

別大　2時間40分29秒（手元）

18:44-18:46-18:47-19:05-18:56-19:18-19:05-19:14-8:30

あと30秒。でもダメだった。35k以降もう少し頑張りたかった。

NAHAでの40分切りを目指すために、今年はもう少しスピード持久力を強化したい。

明日

　明日別大。

　なんとか風邪はひかずに今日までこれた。調整が順調であったわけではないが、継続して今日まで練習できた。

　明日は、2時間40分切りに挑戦する予定。少しアグレッシブな前半になりそうだけど、後半は気合で乗り切りたい。

今年

　今年も今日で最後。

　沖縄帰省中恒例のNAHAコースLSD。風が強くて結構つらかった。

　今年は、ほぼ1年を通して頑張れたと思うが、夏に風邪をひいて回復に1カ月かかったのが唯一の失敗か。

　今年も目標は達成できなかったが、40分ぎりはついにすぐそこまで来たくらい成長できた年でもあった。

　回復に時間がかかるなど、若くはなくなってきたが、来年はもうひと踏ん張りし、目標を忘れずに継続して練習を続け、NAHAを頑張りたい。

年末予定

　年末年始の目標。

　練習を頑張る。風邪をひかない。食べ過ぎない。

　かな。

　特に風邪は絶対引かないようにして、悔いのない1ヶ月ちょっとを過ごしたい。

年末

　年末は、沖縄帰省予定。

　今度の正月休みは、ランだけでなく、他の補強も頑張って、健康を保ちつつ、トータルでの自分の実力を上げれたらと思う。

　そのためには、走るだけでなく体全体のバランス良くトレできたらと思う。頭の中味も少しトレーニングせねば。