原因判明か

今日は条件を１つ変えてみた。

これまで防寒その他の理由で、ハーフタイツを重ね着していた。
これが少々コンプレッション系のもの。

で、今日はコンプレッションでないものにしてみた。


結果、違和感ほとんど無し。


原因は、膝上の太腿内側の筋肉を圧迫によるものの様だ。
その筋肉下側、つまり膝側に違和感が出ていたけれど、
圧迫されて症状が出るポイントは、その筋肉の上側だった。


違和感がほとんどでなくなったので、森林公園大回り１周に加えて、
古賀志の１往復を追加してしまった。

やはり違和感がない状態で走行するのは気持ちが良い。


今日着用したハーフタイツは、自転車で使うと背中が出そうになる。
ウェアについては、抜本的な改革が必要かな。
そして、低温状況でも走れるように慣らしていきたい。


そういえば、冬とは言えロードバイク乗りを複数見かけた。

さらに、歩道を歩いていた幼稚園〜小学低学年と思われる男の子が、
『がんばれ〜』と応援？してきた。
思わず手を振ってしまった…