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前日に頑張りすぎた間があるけれど、
何とか最終局面までは、集団にいたい。
決勝は、５周３０．００ｋｍの走行。
出走１０５名出走、完走１００名でリザルトは３５位。
走行タイム０：４９：０８ トップ差００：２１ 平均速度３６．６２ｋｍ／ｈ
登坂力が全く出ない感じでヤバイ。
位置取りは良い部分もあった。
準備
極なのは代わらず、前日同様の装備。
アップなど
みぞれのため、ジョギングでアップを行う。
アップ後、直前にスタートのＹクラスで車両規定違反が判明。
対応することに。身体が冷えたかも。
決勝
ボトルは小２本。最終周に入ってすぐのコーナーで給水時に落下させる。
量的にはギリギリ。ゴール後ボトルを回収した。
位置取りの反省から残り２周で、５番手くらいに上がる。
しかし、この辺りから上れなくなってきた。
２週間くらい前のハンガーノックの影響で、エネルギーの貯蓄が少ないか。
または、前日の疲労を処理できていないか。
疲労耐性が上がるようなメニューを行えていない？
まとめ
頻繁に練習ができていないので、コンディションのチェックが難しい。
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2019
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