u5se4584のつれづれ日記

オツカレ様でした〜。
…と言うより「落車」、大丈夫でしたでしょうか？
こちらでも陽がかげっている場所は、未だに二週間前の雪（と言うより「氷」！）が残っているので、宇都宮だと尚のことだと思います。
機材も勿論ですが、お身体具合、早期に快復されることを祈念しております〜m(_ _)m。

のべやんさん、今年もよろしくお願いします！そうなんですよね。
最近、筋トレをしていないのでそろそろしっかりやろうと思っています。
でも、結局ブログをアップした後にローラーに乗っていました。

走れる機会を逃さないよう貪欲に走る、
そんな気合いが減退していることが不安なんですよね。

こんばんは〜。今年も変わらずのお付き合い、していただけたらウレシいです〜(^_^)v。
身体的に負荷を掛けたのだから、その翌日に様子を見るのは何ら「サボり」ではないと、自分は思いますよ〜。それでも気になっちゃうのならば補強運動やっとくとか、ローラーで軽〜く廻してみて、違和感が出たらすぐ止めとくとか、別アプローチしてみるとかはいかがでしょう？σ(^_^;)
…身体がなかなか動きづらい冬場なので、無理をなさらないで下さいね。

あさの かおるさん、おっしゃるとおり休むことにも意味がありますよね。
もちろん、練習することにも。
冷静な判断が大切ですね。

お休みするのも練習のうち。。。

心理的、医学的にも
休まず練習するのは２５歳程度まで、

休みたい時には休んで、
その反動で、いい練習に取り組める！
と思いますよ。
冬だし、お体を大切に。。。

のべやんさん、走行距離がイマイチ伸びないです。
気温が低いせいか体力の消耗が大きい印象で、まさに苦行ですね。

オツカレ様でした〜。
トレ内容は「OFFモード」でも、メンバーの顔ぶれが新しくなっていると、キモチは既に「来季モード」に入られているのではないでしょうか？d(^_^o)
冬場の風は「向かう」と、堪えますよね〜(^◇^;)（汗）。脚が攣られる程ならばきっとイイ負荷になったのだと（笑）思いたいですが、でも走っている最中は「苦行？」なのだと思います…σ(^_^;)（笑）。

のべやんさん、いろいろお世話になりありがとうございました！
手前の落車ｘ２でＣ２の集団も散り散りになってしまい、
走っていても自分に位置を把握できませんでした。
とりあえず、抜かされない範囲で。という最低限の努力しかしていないです。

ここのところピークは過ぎていますが、１シーズン頑張ってみて、
コンディションの上げ方がわかった気がします。次に反映していきたいですね！

オツカレ様でした〜。そして改めて入賞＆昇級、オメデトウございます！
…最後のゴールスプリント時にC1と混走したこともあって、u5seさんの着順が全然分からず（汗）、間延びした応援になってしまいました…＾＾；。でもJCに続き西湖でもu5seさんの晴れ姿を拝見できたので、とてもウレシかったです♪。
体調が万全でない中でもこうして結果を残されて、良いイメージでシーズンを終えられたので、また来シーズンへ向けてもっともっとご活躍されること、とてもタノシミにしております〜o(^_^)o。

…帰路時の中央道の事故渋滞、ヒドかったですよね〜（怒）。自分達も談合坂SA付近でのあまりの動かなさっ振りに腹を立てて（笑）、上野原ICで降りて抜け道＆R-20経由で、高尾山IC→圏央道→関越道→外環道でした（疲）。

あさの かおるさん、ありがとうございます。
日に日に（と言っても２日目ですが）良くなってきているので、
もう少し様子を見ようと思います。