u5se4584のつれづれ日記

ランニングシューズ購入

久々の購入。

いつもの通り、ミズノで。
一番足型が合うと思いこんでいるので。

数年前から、ミズノでは幅広のワイドモデルも設定されていて、
今回購入ついでに、試着してみた。

まあ、通常モデルで希望サイズがなかったためなんだけど。


結論。
ワイドモデルは、自分には不要。
確かに、小指側が広くなっているけど、
真っ先に当たるのは、親指なので意味なし。

通常２７．０ｃｍなので、２６．５ｃｍのワイド（コレしかなかった）
を試したけど、やはり親指が当たってる。
小指側は、無駄に広い…

かといって、ナイキの狭いつま先はきついんだよな。自分の場合。

確か、アシックスは以前、つま先周りに違和感を覚えた気がする。

と言うわけで、安売りものは購入できず。
通常の価格で出ていたものを購入したのでした。

競技場に行ったけど

今日は暑かった。
午前中、自転車で追い込みすぎて、
昼に摂取した栄養分もまだエネルギーになっていなくて、
ひじょーにやる気が出ない。


かるーく体を動かして終了、と相成りました。


今日の発見は、腕振り。
後ろに降るのは、以前から意識していたけど、
やはり、前側も重要。

前に出しておかないと、後ろにも大きく振れないし。
当然だけど。

県選手権要項出た

最近、雨が続いて＆仕事で疲れて
全く練習していない。

でも、今シーズン中に
ある程度目指したい領域が見えてきたので
少しずつ、準備を始めますか。

左脚を強化したい

自転車のせいかもしれないけど、

左脚が弱い。


バランスも取りにくいし、等々…

とりあえず、気づいたときには
左脚だけで立ってみたりと工夫して、
基礎的な部分を強化していこう。

春期陸上、出てきた

心配した、肉離れ気味の箇所も
何とか調整できたので、無事１００ｍ走ることが出来た。

結果は、復帰後ベストとなる、
１１．９８秒。

前回比で、約０．３秒早くなってます。

今日勉強したのは、やらなければと思って出来なかったことだけど
本番と同様の１００％走を練習で行う事が必要だということ。

レーススピードにカラダがついて行けていない。

今回、右足に爆弾を抱えていたので
スターティングブロックは左足を前にした。

スタートも練習もしばらくやっていないので、
そこそこ対応できていたけど、
スタート４歩目で、少し躓（つまず）いて出遅れてしまった。

その後、隣のレーンの選手から離されることもなかったので、
もったいなかった。

失敗がなければ、１１秒半ばは行けたかも。

もっと危なかったのは、
と言うか、忘れていたことを思い出させてくれたのは、

最後まで諦めないこと

基本ですが、重要ですね。
残り１０ｍ位のところで、いよいよきつくなってきたとき、
後続の選手の気配を感じて、我に返ることが出来た。

一緒に走った選手たちには感謝したい。
そう思ったのははじめてだけど。