イングリッシュマフィン♪

こん゜+.ヽ(´Д｀*)ﾉ ゜+.゜にちは

 

今朝曇っていた高知

 

気のせいかちょっと涼しく（？）感じたので、久しぶりにゴルフの打ちっぱに行ってきました〜

 

 

 

気のせいでした　　　｀;:゛;｀;･(゜ε゜ )ﾌﾞｯ!!ｗｗ

 

 

 

あぢぃ〜〜〜〜〜〜〜〜　こんなに汗をかいたのいつぶり？？言うくらい汗かきました(；・∀・)

 

でも、汗かくのは気持ちイイもんですね

 

帰宅してシャワー浴びたら、身体が軽くなったようなスッキリ感が

 

また行こ〜〜〜〜〜〜っと

 

さて、今週末の朝食は・・・イングリッシュマフィンとヴィシソワーズでした

 

 

朝からボリューム満点です＠＠；　（笑）

 

＜スパム＆卵＞

●イングリッシュマフィンを半分にし、リーフレタス→スパム→スクランブルエッグ→ケチャップの順にのせます。

 

＜照り焼きチキン＞

[鶏肉の下準備]

1. 鶏もも肉を厚さを均等にして適当な大きさに切ります。
2. 袋に1.と醤油（大２）・はちみつ（大１）・酒（小１）を入れ揉んで味をなじませて冷蔵庫で２０分ほどねかせます。
3. ２２０℃のオーブンで１３分ほど焼きます。
   はじめは皮が下で、９分くらい経ったら皮を上にしその際2.のつけ汁をすこしかけます。
   はちみつが入っているので、焦げやすいです。温度＆時間調節に気を付けてください。

　　　　　※醤油・はちみつ・酒は、いつも目分量なので目安の分量を記載しています。

　　　　　

●イングリッシュマフィンを半分にし、リーフレタス→たまねぎスライス→マヨネーズ→照り焼きチキンの順にのせます。

 

＜ヴィシソワーズ＞*２人分*

1. 白ネギ（1/2本斜め薄切り）をバターで炒め、さらにじゃがいも（２個うすくスライス）を加え炒め合わせる。
2. 1.の鍋に固形スープの素（１個）・水200ｍｌ・牛乳100ｍｌを入れじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
3. .塩・こしょうで味を調え、ブレンダーで撹拌し粗熱がとれたら生クリームを入れ、冷蔵庫で冷やす。
4. 食べる直前に冷蔵庫から出し、フライドオニオンとパセリを散らしてできあがり♪

　　　　　※水・牛乳・生クリームは、いつも目分量なので目安の分量を記載してます。

　　　　　　　↑これもかよ〜〜〜〜っ！！！(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ

　　　　　　　お好みに合わせて調整してください。　テキトーで　ﾟ+.(*ﾉз｀)b【ｽﾝﾏｿｰﾝ】d(´εヽ*).+ﾟ