牛乳は料理で摂取

今朝の天気は太陽の顔が隠れた曇り空です。

雨がぱらつく一日になりそうですとテレビのニュースが伝えています。

 

昨夜のメニューはあまり牛乳を飲まない私の牛乳摂取料理です。

 

たまねぎとじゃがいものスライスのグラタンです。

 

ホワイトソースは少しスープ状が好きなので牛乳大目です。

簡単ホワイトソースは鍋にバターをひいて、

たまねぎを炒め、大さじ２の小麦粉

を入れていためます。その中に好みの量で牛乳を投入（我が家は３カップ）

いっきに入れても小麦粉はだまになりません。

冷たい牛乳でもOK!!　　たまねぎに小麦粉が絡んだ効果で簡単にできます。

 

デザートも作りました。

 

りんごのデザートが続きます。

くし型に切ったりんごに砂糖をかけ、レンジで六分ほどチンして

ゼリーよせにしました。みかんの缶詰も飾りました。

 

「１日１個のりんごは医者を遠ざける」

というくらい万病に効くと言われています。

毎日摂取したい果物です。

 

昨夜のうちに作ったデザートは大半がブログの住人のお腹に納まります。

　

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かめちゃん
いえ、いつもデザートはないです。
何かあまり物があると作る傾向です。
りんごはあると食卓が助かります。

にせどんさん
わたしもグラタン大好物です。
ですから牛乳が目につくと作ってしまいます。
デザートはわたしには欠かせないものです。
ポチありがとうございます。

[ちわママ]

手作りのホワイトソース、お上手ですね＾＾
私は面倒くさがりなので、ついつい市販のソースで間に合わせて
しまいます(^^ゞ
リンゴのゼリーよせもとっても美味しそうです。ポチ☆

グラタンにすれば牛乳が飲めない人でも簡単に摂取できますね。リンゴが良いですかバナナを減らしてリンゴにします

今日も愛情いっぱいのお料理ですね！
冬場は牛乳がなかなか減りませんからね〜
グラタンも好きですが、うららママのグータラは、レンジの飲み物に合わせてチンして、ミロ入れて飲むくらいです
マネしようかな？

ちわママさん
簡単ですから一度試してください。
りんごがちょっと柔らかいので、とろっと美味しくいただけます。
ポチありがとうございます。

けろろさん
バナナも身体を元気にしてくれますね。
バランスよく色々なものを摂りたいです。
目が覚めないときはバナナは有効ですね。

うららママさん
ミロを入れて飲むのもいいですね。
グラタンはたくさんの野菜などが一緒に摂れるのでいい様なです。

こんばんは。

家も牛乳はお料理に使うだけです。
二人とも嫌いですから〜でも夏になると冷たいコーヒーは
牛乳たっぷりで飲みます。
毎日のデザート楽しみですね。ポチ☆

りんごのデザート、きれい〜〜〜:*.;".*;・:＼(*^▽^*)/:・*.";.*:
りんご並べて砂糖を全体にまぶしてチンして５００ｃｃのゼリーかけるだけでいいんですか〜〜？
やってみたい〜〜〜！！（でも、本当にこんなにきれいにできるのだろうか？）

オーブンレンジを購入した際についてる説明書にホワイトソースの作り方が載ってたんですよ。一度、ご確認ください♪＾＾

[りんご]

き〜めた！！
今夜はグラタンにしよ〜っと！

いつもありがとうございます。

何時も美味しそうなお食事を作られ、主婦の鏡ですネ ポチ！
牛乳は朝食事に毎日飲んでいますが、リンゴが苦手で･･･
調理すれば食べやすいかもしれませんね

幸せさんのお宅の食卓は、いつも美味しそ〜う！

私は、乳製品が好きで・・・グラタンも大好きです＾＾
アップルパイ☆見た目も、美味しそうですよ〜＊

えみちゃん
ポチありがとうございます。
今晩の夕食も牛乳いりのスープにしました。
コーヒー牛乳は大好きです。

まちゃみさん
今度からレシピきちんと載せますね。
ペロンとたくさん食べられます。
簡単なのでゼリーと寒天のデザートばかり作ります。

友ちゃん
わざわざありがとうございます。
調べて参考にやってみます。

りんごさん
ありがとうございます。
グラタンはバランスのいい料理のような気がします。

ミロタンさん
ポチありがとうございます。
りんごが苦手ですか？
色々あるんですね。
りんごパイなんかでもだめですか？
ポチありがとうございます。
褒めていただいてありがとうございます。

ちょびさん
好き嫌いがなくてちょびさんは幸せですね。
食事がきちんと摂れると病気知らずでいいですね。