野菜メインの夕食

　

　薄手のブラウスで過ごせる心地よい一日でした。

　今晩の夕食も野菜中心の献立です。

トマトのスライスに玉ねぎのみじん切りをトッピングしました。

＊みじん切りした玉ねぎにコンソメの顆粒をかけてチンしました＊

 

 

人参は千切りにしてごま油でいため少々の砂糖と醤油で味付けします。

ゴマをたっぷりかけて食べました。

人参の甘さが際立ってとても美味しいです。

 

 

 

今晩のメインは鶏肉の紅茶煮です。その後甘酢につけ込みました。

 

 

 

スープは玉ねぎとベーコンのコンソメ味です。

 

血圧の高い主人にはいつもどこかにたまねぎを使うようにしています。

 

 

 

最近は献立の記事が多くなっています。

 

覚書にはブログが最適です。

 

 

鶏肉を紅茶で煮るんですか？＠＠；
野菜中心のヘルシーメニューですね。高血圧に玉ねぎがいいとは知りませんでした。

友ちゃん
紅茶のパックで煮ます。
油がとれて紅茶色の鶏肉が出来上がりますよ。
これを甘酢につけ込みます。
たまねぎは高血圧にはいいようです。

血液サラサラになるからかしら・・・とても美味しそうです（*^_^*）
幸せさんの素敵な夕餉が見れてとっても嬉しいです♪ポチ☆

美味しそうな献立ですね〜

家はこの前主人が文句言ってから作る気が起きなくて・・・
手抜きが多くなりました。
私の体重は即増えますね〜〜笑

ニンジン美味しいですよね。私はごま油で痛めてオイスターソース
だけです これも美味しいですよ〜

幸せさんのニンジンを今度やってみます。 ポチ☆

風さん
たまねぎは色々な効能があります。
高血圧やその他効能はたくさんあるようです。
水溶性ですから、スープにするのが一番です。

ポチありがとうございます。

えみちゃん
私は最近身体を動かさずにいるので体重アップ(-_-;)
大変で〜〜す。
私は常時手抜きです。
人参この調理法美味しいですよ。
ポチありがとうございます。

野菜メインの食卓!!私の目指す所ですよ〜(≧∀≦)レパートリーが少ないのでよく行き詰まります(^^;)幸せさんの所で勉強!!ですね('-^*)ok頼りにしてますよ〜♪

ms anneさん
野菜をたくさん採っていると身体の調子がいいようです。
ここで勉強なんて言われると、肩に力が入ります。
頑張って勉強します。

こんばんは
素敵なお料理ですね〜☆ポチ！
そうそう、熊、ブログのほかにエクセルでプチ日記をつけはじめました。
なかなか楽しいですね。

[ちわママ]

体に良さそうなおかずですね〜、さすが幸せさんらしい献立です＾＾
ニンジンの千切り炒めは、沖縄で「ニンジンシリシリ」と言うそうですよ。私もよく作りますｗ

うーんおいしそうな夕食ですね〜〜♪
うちも今日は野菜メインの食卓でしたｗ
卯の花とチンゲン菜のスープ、野菜オムレツでした〜＾＾
野菜をたくさんとっているとやっぱり体が浄化されるような
気がしますよね♪
私も幸せさんのレシピをもらっていきますねー♪
トマトのサラダ、たまねぎのみじん切りにコンソメ細粒をかけて
チンするなんて技ありですね〜♪明日早速作ってみます♪
ぽちー♪

[メディカルエイド]

こんにちは〜♪
野菜たっぷりで健康に良さそうなメニューですね。
旦那様の為に、玉ねぎを欠かさない幸せさんの気持ちがきっと
旦那さまを長生きさせてくれますね（●＾o＾●）

[りんご]

献立のブログ大歓迎です！
豚の紅茶煮は作ったことはありますが、鶏もいいですね。
また、マネさせてぇ〜！

とってもヘルスィ〜なメニューですね。旦那様、幸せさんです。

そうそう、うちの夫の友達にも能面うちがいました！ひげも植毛（？）していました。