田舎侍の真太平記

11/23大濠壮年駅伝4k、12/17防府M、1/28直鞍駅伝、2/11延西M

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8/7(月) 午前教室・午後吉野ケ里
もちろんノーラン


8/8(火) 遅番
もちろんノーラン 走れる状態ではございません


8/9(水) 早番
まだ裂傷箇所はダメ。左太もも裏も肉離れ気味 ノーラン


8/10(木) 早番
夜は、恩師の受勲お祝い会 ホテルニューオータニ
2次会もあり、終電


8/11(金) 山の日 祝日休み
甥っ子が泊まりに来ました
筑前町各地で遊びまくりました 


8/12(土) 遅番
まだ傷箇所が不安定。左太もも裏もぴくぴく状態


8/13(日) 休み
午前中 お墓参り 大宰府と、福岡市南区へ 帰りは大渋滞 疲れた〜
午後 ソフトバンク戦をTV観戦しながら昼寝zzz オジサン化してます
夕方 子供が川遊びしている間、川岸で50分リハビリウォーク


右膝の裂傷は徐々に治ってきていますが、左太もも裏が軽い肉離れ気味で治りが悪い。
右太もも裏を痛めて数年走れなかった時期があるので、ちゃんと・早く治してたいと思います。

あと1週間くらいはリハビリ期間としていきます


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頑張った後は、休養も必要ですよね。
で、次の目標は・・・???

2017/8/14(月) 午後 1:56 egaさん! 返信する

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> egaさん!さん
めちゃめちゃ頑張ったわけではないですが、ケガしたのもあり夏疲れ(精神的に)があり小休養です。
次の目標はまずは県民5000m、その次は防府に出れれば(仕事の都合つけば)防府です!

2017/8/16(水) 午後 9:50 [ 田舎侍 ] 返信する

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