坐談会

坐談会をすることにしました。

これは　前から　個人的にお客様や　習いにみえてる方に
行っていた　プチ座禅？です。
主婦のサークルなどによばれて　レクチャーすることも何回かありました。

座禅といっても　そんな重々しいものではなく
坐る健康法という気楽なものです。

これを　定期的に行うことにしました。
今まで通り　出張もしますし、ご希望あれば個人でもします。

坐談会の内容は

坐るです。
瞑想と呼吸法を合わせたような　ヨガの気楽な感じ　ととらえてください。
座禅のように　渇！なんて叩いたりしませんが
それなりに　精神統一できるよう　姿勢や呼吸を整えます。
私のように　膝がわるくても坐れますので　お年寄りも大丈夫です。

坐りながら　自己に向き合い　精神の開放の　方法をお教えします。
方法を教えるんです。
実践するのは　ご自分ですよ。

そのほか　手をつかったワークショップや
先人の知恵を学ぶお話もあります。
それが　ことのほか楽しいそうで　喜んでいただいています。

３月からはじめます。
週１回の昼と夜。
会費制です。

なんか楽しそうな企画ですね。
このゆきだるま、ほんとにかわいいです。

自由に束縛なくやろうとおもいます。楽しい企画にしたいです。